【健康养生】平和质、气虚质、阳虚质…...不同体质适合不同药膳，这么吃才健康！ / 开普饭

正常体质一般无需中药调理,只需顺应季节均衡饮食即可.如夏季气候炎热,汗出较多,易耗气阴,可适当选用一些益气养阴的中药食用或泡水,如山药.沙参等:在梅雨季节,气候潮湿多雨,可适当选用一些芳香祛湿的中药调 ...

一到秋季,很多疾病会趁机上门,有人易感冒.有人手脚冰凉.有人起痘.有人过敏,大家有没有考虑过这些都是什么原因引起的?又该怎么调理? 中医体质学说将人群分为平和质.气虚质.阳虚质.阴虚质.湿热质.血瘀质 ...

中医体质学说将人群分为平和质.气虚质.阳虚质.阴虚质.湿热质.血瘀质.气郁质.特禀质.痰湿质九种. 那么,不同的体质,适合什么样的药膳呢?今天跟着小编一起来了解,如何根据体质,"吃出健康&q ...

体质养生-----湿热体质调理常见症状: 1.面垢油光,易生痤疮,口苦苔黄腻 2.大便黏滞不畅,小便短黄,男性易阴囊潮湿,女性易带下增多 3.易患火热.痈疮和湿疹.黄疸等症 4. 易出现体臭.口臭. ...

今天本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> 养生之本,凡事有节:人之寿夭,在乎调摄.--明·龚廷贤<寿世保元> 有一年夏天我曾接诊过一位患者,一个女孩,26岁,打扮得 ...

养生之诀,当以善睡居先.睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨壮筋.是睡,非睡也,药也:非疗一疾之药,及治百病,救万民,无试不验之神药也.--清·李渔<闲情偶寄> 我们都是地球人,地球 ...

原创彭鑫医师中医彭鑫博士工作室本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> "后天之气得先天之气,则生生而不息:先天之气得后天之气,始化化而不穷也."--清·吴谦 ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院脾胃病科吕小燕编辑 | 胡鑫近年玉米.黑米.紫米.燕麦.红薯.马铃薯等杂粮逐渐代替既往的米.面,成为大众餐桌上的一道主食,那么粗粮真的好吗?为什么有 ...

现在天气愈发寒冷了,而想要在冬季对抗寒冷,很多人除了多穿衣服或者采用一些取暖的设备之外,还有一种就是通过吃一些特定的食物来御寒. 说到吃食物来御寒,其中羊肉就是人们在冬季常吃的进补暖身的食物,不仅因为 ...

【健康养生】平和质、气虚质、阳虚质…...不同体质适合不同药膳，这么吃才健康！