太极拳技法探秘一—太极拳＂腰＂与＂胯＂的关系 / 开普饭

家里有人腰不好的,不妨多做这个动作,可提高腰背和躯干肌肉力量

在我遇到过的太极拳高手中,Gary是最年轻的一位.年轻,所以有干劲,有一年就参加了在美国西雅图举办的推手大赛. 那次推手大赛,有不少温哥华的拳友去观战.比赛几乎无悬念,Gary获得冠军.特别的是,赛后 ...

世界是意识的,也是物质的.没有意识领域里的五彩斑烂,则没有＂嫦娥奔月＂的千年佳话:反过来没有世界的物质性和基于物质基础上的创造性,没有严密的天体物理学和精密的数学计算,则实体的＂嫦娥飞船系列＂也到不了 ...

我们来看一组两只腿单独的＂虚实三角形＂. 当人体的重心向一边移动时,前腿需要稳固,否则,无论后腿从大地借来的力量有多强,也形不成合力.单腿支撑身体的时候,尤其需要稳固性.否则另一只腿的蹬.踹等工作便无 ...

洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! "腹股沟"就是我们常常说的" ...

太极拳怎么练空中定位? 太极十三势中的＂定＂即中定,可中定又是什么意思?我告诉你,中定即空中定位. 定与动是相对应的动作,有上定下动.下定上动两种练用法.下面列举主要部位的定与动,以期对中定进行系统训 ...

以我自己的习拳经验,和我见到的一些人水平不高的原因,我觉得就两点:一是忽视基本功和功力的训练,二是确实是悟性不好.如果犯了第二条尚能以勤补拙慢慢提高,犯了第一条知错就改,善莫大焉.我以为最容易被人犯的 ...

太极拳运动首重以腰为轴,就要知道太极拳为什么要以腰为轴和太极拳运动如何以腰为同,以及以腰为轴在太极拳运动中的作用等问题.这三个问题明白了,就会在太极拳运动中,自觉地用腰轴去带动肢体运动,使太极拳运动与 ...

悦太极昨天太极拳从本质上讲是武术,是一种技击法,所以说太极拳既是养生术,又是杀人术一点也不错,不过是不同的人用在不同的地方而已.太极拳,追求的是变化中求胜,而显神奇.所谓:"虚实之机,其 ...

太极拳技法探秘一—太极拳＂腰＂与＂胯＂的关系