鸡蛋，最优秀又廉价的蛋白质你可能吃得还不够 / 开普饭

偏方秘方专门整理民间偏方.秘方,服务大众. 17篇原创内容公众号一枚鸡蛋的小身板里蕴含着巨大的能量,它被称为"理想的营养库",国内外营养学家和医学家的研究发现,每天吃1个鸡蛋 ...

营养从每天早上吃一个鸡蛋开始在富含蛋白质的各类食物的生物价值评分中,鸡蛋位列榜首.除蛋白质外,鸡蛋还含有卵磷脂.卵黄素.维生素A.维生素D.维生素E,大部分B族维生素及铁.钙.磷.钾等人体所需要的矿 ...

! 蛋白质是人体生命活动的物质基础,是我们健康的基本保障,没有蛋白质,就没有生命. 人体所有组织器官的细胞都是由蛋白质构成的,尤其肌肉.骨骼.各种器官.皮肤.毛发.指甲等组织细胞中都含有丰富的蛋白质. ...

昨晚七点出门大步走着溜达了一个多小时,七千多步走完回家,出了一身汗.路上我跟女儿两个人就商量好了第二天午餐要吃什么,在吃这件事情上,女儿跟我有着共同的话题和默契.天热了,就喜欢吃点儿清爽的,几分钟,我 ...

说起莲藕,很多人一般都会想到凉拌莲藕,莲藕炒肉,莲藕炖汤等等美食,但很少有人吃过用莲藕做的发糕.今天就用莲藕搭配鸡蛋跟大家分享一道莲藕鸡蛋发糕,这道莲藕鸡蛋发糕不仅做法特别简单,做出来之后非常蓬松,非 ...

黑芝麻是一种特别健康,特别营养的食材,在平常的时候大部分是将黑芝麻作为配菜的.美食中加入黑芝麻会让这道美食看起来非常好看,而且也会让它的营养价值提升很多.但是今天咱们用黑芝麻作为主要食材来跟大家分享一 ...

清纯的小九,今天要讲的是,「鸡蛋」的冷知识--很多胖友每天都吃鸡蛋,不要小看这可爱的蛋蛋~~ 到底一天可以吃多少个鸡蛋? 说到鸡蛋,大家就想到它200mg的胆固醇,阔怕! 随着研究的更新发展,科学家发 ...

一碗小米,2个鸡蛋,简单一做,蓬松暄软吃不够,出锅孩子超爱吃

熟鸡蛋能孵出小鸡? "鸡蛋煮熟后能变成生鸡蛋(鸡蛋返生),还能孵出小鸡." 近日,河南郑州市春霖职业培训学校校长郭萍在<写真地理>杂志上发表的一篇论文,将她和这所学校顶 ...

蛋类是优质的蛋白质来源,我们平时一般是吃鸡蛋比较多,不过今天我们要向大家介绍的是另一种常见的蛋--鹌鹑蛋. 别看它小小一粒,营养价值却很丰富,被称为"动物人参".它和鸡蛋有哪些区别 ...

鸡蛋，最优秀又廉价的蛋白质你可能吃得还不够