「健康」良好的睡眠有助于乙肝病情恢复，教你6招获得优质睡眠 / 开普饭

本期导读耳穴调理失眠的原理就是通过贴压耳朵上各脏腑的反射区,刺激脏腑.条达气机,四两拨千斤,使人体的小圆圈能够正常的循环升降,达到阴阳的平衡. 规律睡眠,健康未来每年的3月21日是世界 ...

相信很多战友都听过医生的嘱托:不能熬夜,良好的睡眠有利于病情的康复.那么,好的睡眠对乙肝恢复得快吗? 一.好的睡眠对乙肝恢复得快吗? 调养肝脏包括养肝和清肝,养肝重在睡眠,现代人经常熬夜,对于肝脏的损 ...

父母.老师.专家都常常告诫大家: 每天都要睡够8小时,不然身体容易疲惫. 这就是不知从何时起,家喻户晓的"8小时睡眠论". 然而对于如今的所有人(包括中小学生)来说,每天睡满8小时 ...

这是单华伟的第一百零七篇原创文章 | 原因如果你想要更加自律,除了在方法和动力源上找原因,也许还应该更加注意保证自己的睡眠. 实验表明,被睡眠剥夺的人在各方面都表现出更强的欲望,他们吃得更多 ...

入秋之后很多人发现自己的睡眠出问题了. 大都是每天白天困顿不止,但是到了晚上反而更精神:有人是躺着睡不着,有人是睡着了却常常醒-- 没错,您是失眠了! 失眠不只是睡不着失眠有几个判断标准: 失眠表现 ...

一万个人,有一万种睡觉姿势. "大字型"的人睡得豪放, "胎儿型"的人睡得安稳. 至于睡着睡着掉到地上的-- 大概是真正的勇士吧. 其实,睡觉姿势也有讲究,睡错 ...

红薯是秋冬天的应季食物,大量的红薯从土地里运到我们的饭桌上.红薯是既健康又美味的食物,不仅红薯可以吃,红薯叶.杆都可以做出美味的食物. 生红薯去血毒,熟红薯补气血白皮白心的红薯,对皮肤特别好.皮肤粗 ...

A p r i l 1 8 · 2 0 2 1 . . . . . . 疾病,衰老,死亡-人们好像总是会本能性的对这些字眼充满排斥,但生老病死,总是人生不可避免的四个阶段. 去年年底的 ...

夏季是四季中天气最热的季节,人体能量大量消耗,肝脏血流相对不足影响肝脏的营养供应,大量代谢产物需肝脏加工处理,增加肝脏功能的负担和损伤.所以肝炎患者盛夏养生需"闯五关"! 饮食关 ...

不健康的生活方式是慢病和癌症的源头,80%以上的癌症是因环境及生活方式不当所致,如果避免不良的生活习惯,癌症是可以预防的! 十大长寿生活习惯第一名:每天都要吃到绿色蔬菜这一点看起来特别容易做到,但 ...

各器官的求救信号 1. 肾脏的求救信号:脚肿和眼肿 2. 肝脏的求救信号:脸色发黑 3. 大脑的求救信号:突然头晕 ①身体某侧肢体麻木或者无力 ②说话不利索 ③行走困难或平衡失调 ④头晕.头痛 ⑤一过 ...

古人的养生智慧不可小觑,以下是古人留下的100条经典养生语录,养生从日常小事开始! 1.粥饭为世间第一补人之物.--清·王世雄<随息居饮食谱> 2.治身养性谨务其细,不可以小益为不平而不修 ...

俗话说,春困秋乏夏无力.现在天气开始转暖,很多人突然变成了起床困难.精神涣散.有气无力的"重度春困者"......"宁宁"深有同感,因为一到春天,咱们都是&qu ...

「健康」良好的睡眠有助于乙肝病情恢复，教你6招获得优质睡眠