中年人如何减缓大脑衰老？ / 开普饭

6种器官衰老的"克星"找到: 1.大脑衰老--克星--多看书.勤动脑: 2.心脏衰老--克星--适量运动.每天让心跳稍稍加速: 3.肾脏衰老--克星--盐要少吃.适量喝水: 4.肺 ...

跑步,不但需要体力,需要时间,需要毅力,还需要中医理念.用中医理论指导跑步,会更健康. 生命在于运动.跑步是一种老少皆宜的运动方式,能让我们身体更健康,身心更和谐,而且能延长帮助,提升幸福指数.我用中 ...

出品 | 骨科大夫作者 | 骨科大夫编辑 | 胡鑫一项发表在美国神经病学学会期刊<神经病学>(Neurology)的研究发现: 中年人每天进行10分钟的中到高强度运动就有助于减缓大脑 ...

2021-03-12 07:00 一项发表在美国神经病学学会期刊<神经病学>(Neurology)的研究发现: 中年人每天进行10分钟的中到高强度运动就有助于减缓大脑衰老.运动对于促进大脑 ...

导语:还是要多读书..... CCO 近年来,诸多研究表明,教育可以使人们免受与年龄相关的记忆力和思维能力下降的困扰,但是这些发现并没有因果关系. 近日,发表在PNAS杂志的一项研究显示,教育水平与大 ...

神译局昨天关注我们要会玩. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:人的大脑在四十岁左右开始"萎缩", 记 ...

2021-07-04 08:40 10条定律,教你减缓大脑衰老书入法随着年龄的增长,我们的大脑运转也不像以前那样灵活:记忆力变差.注意力不集中.情绪低落等等问题随之而来,阿尔茨海默病等老年人大脑问 ...

PNAS:"高学历"也无法延缓大脑衰老?但仍具有其他益处来源:中国生物技术网 2021-05-07 12:30 衰老是生命过程的一部分,我们不得不去面对它,接受它.众所周知,保持 ...

增强自信,精神上立于不败之地.这一点对于中年女性,特别是大龄妻子尤为重要.要不断地给予自己积极的暗示,相信自己的性机能依然是强健的和富有生命力的,避免由于近期身体不适而引起对性功能衰退的恐惧. 用进废 ...

[腰围越大,大脑衰老越早]早有研究发现,肥胖状态可能会减少大脑血流供应,减慢血流速度:而大脑供血不足,是各种老年认知退化和老年痴呆症的重要发病机制. 爱尔兰研究者调查了8507名50岁以上的中老年人发 ...

中年人如何减缓大脑衰老？