太极拳功法之一，“立柱搭梁，神气鼓荡”，一起来看看 / 开普饭

宋氏形意名家车润田在形意拳交手实战中,若能发出强劲之力,对于战胜对手是至关重要的.宋氏门派十分重视功力的习练.<内功四经>是本门拳术习练的重要理论文献.宋氏形意门先尊大师在长期的内功习练 ...

形意拳实战时刚猛抖炸,但是如果大家以为练时亦是如此就大错特错了,前辈们常说练形意要找点太极的感觉,今天就来给大家说说慢练的原因: 慢练能求神气不断,慢练能周身一家.慢能练松沉.慢能练就身体上常人可控制 ...

龙山道相逢,大笑迎诸君.你快,不如我巧.小朋友打篮球,有个孩子个不高,身手特快.他不擅投篮,不擅防守,截球一门灵.别人的球,刚一出手,他抽不冷子,在半路截下来,成功率还特高.太极也是,有一门功夫,叫听 ...

一拳一太极,一步一重天.练拳,等同于修禅,没有初禅,二禅天是看不到的.初学靠师父,有师父把关的人,是幸福的.拳练到后来,就得经历自悟,能不能继续深入,要看悟性,也是个人造化.不少武人,相信天意,因为很 ...

太极拳就拳论而言堪称博大精深,就功法修炼唯求大巧无术,这是吾自师从林炳尧先生学练太极拳的一点灼知真意,林师系微明先生嫡传弟子,善八卦精太极,深得其中之真谛,十余年来在林师精心传授下, 使我渐悟太极拳精 ...

为什么练胯,胯练开练活,才能驾驭自重,再练沉劲与轴力互换.人有两条轴,左右脚底,通过腰脊,连到头顶.轴力不是飘的,轴力必须稳定,所以要练沉劲.你看旗杆,随便插土里,小风一吹,随时会倒.旗杆底下,都有个 ...

风拥浪涌,大气盘旋.活活背,命门开合,竖脊肌绞动,两肋围着脊柱旋.盘盘胯,时而蹬顶,时而掖旋,时而抻撑.练个云手,腰催身滚,臂走波浪,内压温润澎湃.运个单鞭,丹田小旋,股沟抽动,松开关窍,拧骨螺旋.身 ...

独立潮头风满袖,一片青天人归后.千年武学,一段铭文.修行,本是佛家用语,武术用这个词,说练拳之人的锻炼经历.修行,修正行为,校正不足.拳,有权衡的意思.深则蓄,善于把握火候,慢慢积淀功力.深邃了,就留 ...

四大海水,入一毛孔.体露金风,拔尘见佛.习性,又称习惯性动作,固有性格,惯性思维.拔除坏习性,很难.培养好习惯,却是成功的开始.比如打拳,不让晃荡,忌讳散乱.行拳沉稳,做能到中规中矩,无形当中,降伏心 ...

渡海筏舟,月洒太极.脏气欲强,要练内动.脏腑之间,柔润摩擦.腔内生温,热力升腾.换气透血,补足阳能,是为内壮.打拳,没有体感,多是内动不足,无法推动脏器过血,身上有淤滞.劲活,气血不会不活.从里往外动 ...

不觉天边云,抬眼已半生.不研究功架背后的结构,不能立身.不揣摩劲里面的东西,不能融通.内家拳,练得是神.扑出之前,神已到了.手上没圈,神已圆了.身上敏感,心静神安,意识才快捷.练拳懂养神,育神,化神的 ...

太极拳功法之一，“立柱搭梁，神气鼓荡”，一起来看看