转告家人：市场上这3种食品，容易升高血脂，为了健康，尽量少买 / 开普饭

血脂异常,已经成为了我国成年人发病率最高的疾病之一,我国有40%以上的成年人有血脂异常的问题,而且还有低龄化.比例升高的趋势,这个现象与我们的生活水平提高和饮食结构不健康有着很大的关系. 点击加载图片 ...

鱿鱼中胆固醇含量较高,所以高血脂.动脉硬化等心脑血管疾病患者一定要慎食. 当然,鱿鱼中也含有丰富的钙.磷和铁元素,对骨骼发育有益,还可预防贫血,同时含有多肽和硒等微量元素,偶尔吃一次,对身体是益处大于 ...

腰果含热量较高,每百克热含量552千卡.其脂肪含量为36. 7克,主要是不饱和脂肪酸,其中油酸约占不饱和脂肪酸的90%, 亚油酸占10%. 腰果含有多种微量营养素,它的矿物质钾.钙.镁.铁.锌与维生素 ...

一.摄入过多食盐在过年期间很多人都会吃一些腊味,比如腊肉.腊肠.腊鱼,或者是一些其他腌制食物. 而对于有些人群来说,则特别喜欢吃一些腌制的小菜,比如泡菜.酱菜等.这些食物油脂含量并不高,但是,所含有 ...

虽然大家都知道,想要更好的进行生酮减脂或者低碳饮食,零食一定是要少吃的. 但是呢!许多酮学觉得每天菜+肉的组合有些单调和无聊(主要因为嘴馋),总是得在每餐的间隙中吃点什么,才能感受到生活的意义.最近冬 ...

在民间有一句关于买各种蔬菜水果的顺口溜,它就是:"蔬菜水果人人爱,精挑细选不难买.鲜艳异常不要买,违规添加图好卖.形状异常不要买,扭曲病变有危害.气味异常不要买,化学保鲜隐患在.自然生长讲生 ...

大家肯定都听说过病从口入这一说,我们身体每天所需营养都要来自食物,而食物消化在胃,吸收在肠,肠胃好,才能更好地从食物中获取营养,如果胃不好,营养吸收就会打折扣,身体健康也会受到影响. 有些食物虽然会给 ...

俗话说"人以食为天"."吃什么和吃什么"可能是我们最想知道的问题. 现代人的生活越来越好,他们的饮食都与肉类和蔬菜的结合以及厚度和细度的结合有关.越来越多的人开 ...

你知道红木市场上常见的67种"非红木"和29种国标红木,都有哪些吗?红木家具是木质家具里的一种,而市面上的木质家具有很多不属于国标红木的木材,其中有一些也属名贵木材,身价不菲.今天 ...

市场上的5种虾,被列为"问题虾",很多人爱买,牢记3点避免被坑秋季是新鲜大虾上市的季节,虾肉饱满鲜嫩,营养丰富,是老少皆宜的美食.大虾卖得不便宜,50~60元一斤,爱吃虾的只够吃 ...

原创2021-09-27 12:03·小雄美食虾含有丰富的营养物质,能够很好地为人体提供营养蛋白质,但是你知道吗?有5种虾是我们不能购买的. 随着现在生活水平的提高,已经不再只是沿海地区才能吃到虾了 ...

大图模式大图模式黄花鱼分为大黄花与小黄花,是中国三大海产之一.主要产自东海和南海,大黄花鱼个大鳞片小,刺少蒜瓣肉,清蒸.红烧.家炖等做法样样是美味.小黄花鱼体型较小,大概一掌长,家里最常见的做法是 ...

2021-06-07营养师彭鑫蕊超市里无论哪一种食品都会添加"食品添加剂",而且在营养师.食品业内有一句话叫:"食品添加剂是食品工业的灵魂",它能够创造各式各 ...

现在社会发展越来越快,人们对自己的身体健康也越来越上心,市面上出现了很多对身体有害的垃圾食品,对于青少年们来说都是非常喜爱的,之前新闻就说过地沟油.脚踩辣条,死猪肉做的火腿等等这样的垃圾食品,尤其是, ...

转告家人：市场上这3种食品，容易升高血脂，为了健康，尽量少买