阿斯汤加瑜伽初级序列梵文名称是Yoga Chikitsa（瑜伽愈疗），但是强大的理疗效果不是来自体位... / 开普饭

Vinyasa是阿斯汤加练习的一个重要组成部分:如果有人问你练习阿斯汤加瑜伽练了个啥?你可以回答你练了个寂寞(关于阿斯汤加瑜伽本质是自我练习的主题文章点这里),也可以回答我练了个Vinyasa.... ...

开始练汤的那年我34岁,身体的条件一般,同寻常男子一般的僵硬与缺乏锻炼.那是2006年,台北Space Yoga清晨的Mysore也才刚开始火热.当时我还懵懂未识瑜伽,对阿斯汤加也一无所知,却意外踏入 ...

阿斯汤瑜伽是理疗瑜伽,其实阿斯汤加瑜伽的初级序列(第一序列)其另名就是yoga chikitsa - 瑜伽疗法的意思:关于阿斯汤加瑜伽的愈疗作用的强大,我还专门写过一篇文章(点这里读). 但是对于大多 ...

今天的视频是德国汉堡的一位资深阿斯汤加瑜伽老师Anna Rossow的完整阿斯汤加瑜伽初级序列的视频, Anna老师的练习刚中有柔是我喜欢的女性练习者练习的样子,梵文计数音轨的声音非常好听. 今天的视 ...

-Namaste- "瑜伽意味着快乐,习者需要学会去控制自己的感官与思想." Yoga means to get enlightened: the mind & sense ...

我记得在< Ashtanga yoga practice philosophy>( Gregor Maehle)书中介绍了帕塔比·乔伊斯大师对阿斯汤伽串联极其精彩的解释:阿 ...

今日视频八条简介:公众号每日第八条为视频档,每日推送路路编辑精选瑜伽体位展示视频或者精选的网络视频微课,今天的视频是一段用手机拍摄的超美的瑜伽视频:退出文章在公众号名片右下角向下拉最下方第八条视频每日 ...

传说中的阿斯汤加第七序列,就是自己的家庭.情人.生活.无论我们练习到第几序列,练习多麽高级的体式,最终的一切还是要回归于我们的日常生活之中. 下面请欣赏第七序列的视频. (视频资源来源网络) 阿斯汤加 ...

阿斯汤加瑜伽初级序列梵文名称是Yoga Chikitsa（瑜伽愈疗），但是强大的理疗效果不是来自体位...