反反复复早起，如何真正形成习惯？丨自我管理 / 开普饭

每个人对自律的理解大同小异,都是为了实现自己的梦想,为了让自己变得更好. 人们为了这一目标,往往会给自己制定各种各样的计划,但是极其讽刺的是,一旦这个计划由想象落到现实,绝大多数人却难以做到自律. 你 ...

作者:弘禾师兄这是弘禾师兄的第148期分享有句话说的非常好:"胸中藏有大志的人,往往是一个很有自控力的人." 在重庆谈判中,蒋介石就对自己的秘书陈布雷说: "毛泽东不 ...

这是月方客厅的第1篇读书笔记! 文丨月方 2020/09/12 每个人的意志力都是与生俱来等,但有些人意志力更强.无论从哪方面看,能够更好地控制自己的注意力.情绪和行为的人,都会活得更幸福. 记录你的 ...

(1) 谈到自控力,大脑里想到的最多的莫过于是自律,在五一期间,阅读了麦格尼格尔<自控力>这本心理学著作时,自己才真正认识到自控力原来是如此奇妙,它控制着人类的"我想要" ...

神译局 · 4小时前关注你越依赖意志力,就可能越容易失败. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:长期以来,我们听过各种各 ...

李秀蓉,四川省成都市奥林小学党支部书记. 疫情当下自我管理小妙招 "叮......" 微信提醒一条新信息,是骆翊晗妈妈发给我一个视频. "哈喽,王老师,好久不见 ...

陈惠茗深圳智行分舵三级拆书家在生活中,你会不会有根本停不下来的时候,比如: 玩游戏停不下来,本来说好玩半个小时,结果过了两个小时还觉得不过瘾,明知道浪费时间.影响工作,但不玩又感觉到烦躁.空虚. ...

(1)自己穿衣要想让孩子自己在3,4岁之前完全学会穿脱衣服是不可能的,但自己穿衣, 自己叠被, 自我管理的意识都需要从小开始培养.两岁左右的孩子已有自己穿脱衣服的独立意识,虽然费时很长,也穿不好,但 ...

01 凡事提前10分钟凡事提前10分钟,会让你有充裕的时间应对可能的突发事件,更加从容.试着把起床闹钟提前10分钟,你就会发现你出门不必急匆匆,早饭也可慢慢享用,一整天的状态也更精神抖擞. 0 ...

自我管理的8个好习惯 01. 凡事提前10分钟凡事提前10分钟,会让你有充裕的时间应对可能的突发事件,更加从容.试着把起床闹钟提前10分钟,你就会发现你出门不必急匆匆,早饭也可慢慢享用,一整天的状态 ...

读行人生 2021.05.11一个人最大的敌人往往是自己.一个人最终成什么样子,很大原因是自己造成的,是平庸还是有所成就,就看他怎么管理自己.人的一生,不过是无数习惯的总和.起先是我们造就习惯,后来 ...

世界变化很快我们需要紧跟时代步伐喜欢的事情就要做到极致想要的改变就要持之以恒我们想要的一切有一天都会反过来拥抱我们#自律# #时间管理#

不幸的人或许各有不同,好运的人却拥有同样的上进心和执行力.如果你应付不了现在的工作和生活,别只会抱怨,反思你的日常习惯并加以改进,8个习惯,让你成为更好的自己! 一.凡事提前10分钟凡事提前10分钟 ...

反反复复早起，如何真正形成习惯？丨自我管理