老师傅不外传的太极用劲口诀，珍藏！ / 开普饭

歌诀一空胸拔顶下塌腰,扭步搿膝抓地牢. 沉肩坠肘伸前掌,二目须冲虎口瞧. 注释: 空胸:也叫涵胸.保持空胸的姿势,气才能沉于丹田,否则导致胸满气急,感到乏力,气就不能纳入丹田了. 拔顶:也叫顶劲或悬 ...

" 毋庸置疑,太极拳是可以实战的. 也许有人说,现在练习太极拳的人都以健身为目的,哪里还需要实战.诚然,练习太极拳用来防身已经不是主要目的了. 但,没有实战的太极拳是没有灵魂的,如果你不懂太 ...

静体松态安然 ,两脚开立与肩宽. 气沉丹田锺锤稳 ,恰如古钟顶头悬. 虚设三环肩腰跨 ,钟锤悬垂会阴间. 左转右旋随己意 ,开步大小找准点. 步设五点钟垂悬 ,钟锤松沉在中线. .意想食指商阳穴 ,钟 ...

静心体松态安然,两脚开立与肩宽. 气沉丹田锺锤稳,恰如古钟顶头悬. 虚设三环肩腰跨,钟锤悬垂会阴间. 左转右旋随己意,开步大小找准点. 步设五点钟垂悬,钟锤松沉在中线. 意想食指商阳穴,钟锤后移找涌泉 ...

心静体松态安然 ,两脚开立与肩宽. 气沉丹田锺锤稳 ,恰如古钟顶头悬. 虚设三环肩腰跨 ,钟锤悬垂会阴间. 左转右旋随己意 ,开步大小找准点. 步设五点钟垂悬 ,钟锤松沉在中线. 意想食指商阳穴 ,钟 ...

在餐饮业里,配方.比例决定着菜品的稳定与质量,也是师傅们极不愿意透露的秘籍之一. 然而,还是有那么一部份师傅,是愿意把自己的配方与人分享的.今天,数位师傅就把自己常用的配方拿出来,以让大家参考借鉴,大 ...

烤牛肋骨腌制法 1.牛肋骨10千克放入大铝盆,放入素菜汁(圆葱.干葱头.胡萝卜.香菜各500克,西芹1250克,生姜1500克,大蒜750克榨成的汁),拌匀腌制约4小时,倒入网漏沥水约15分钟. 2. ...

静体松态心安然 ,两脚开立与肩宽. 气沉丹田锺锤稳 ,恰如古钟顶头悬. 虚设三环肩腰跨 ,钟锤悬垂会阴间. 左转右旋随己意 ,开步大小找准点. 步设五点钟垂悬 ,钟锤松沉在中线. 意想食指商阳穴 ,钟 ...

对于小六壬有些得自师传的易友仍在大量实践和应用,虽然流通范围非常小,但是应该说在应用易学这个范畴内,其快速精确准验的程度不比任何预测法门差,目前流传的一些口诀只是少量一部分,现本人再将另一小部分公布出 ...

老师傅不外传的太极用劲口诀，珍藏！