练了十年太极拳终于明白这2个字才是核心 / 开普饭

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太极拳的核心很简单,寻找的高级境界和状态,其实就在你自己的身上,这4个字就是"开合.松静". 开合是什么?各种角度都可以说开合,太极拳套路从起势开始就是开,到收势就是合,从骨骼角度 ...

你可还曾记得,练习瑜伽多久了? 对于大部分人而言,最初是为了身材和健康的生活态度,但是练着练着你会发现,瑜伽成为了一种生活方式,变成了一场修行. 练瑜伽一周后这是刚开始的一周,短短时间改变不了很多事 ...

发布时间:2020-10-24 01.控制情绪真的有用吗? 不懂心理学的人以为情绪是可以控制的,比如说我父亲.很喜欢叫我控制情绪. 但是事实不是这样的,情绪挤压久了,会让人无法承载,需要释放出来.就 ...

练习太极拳如何才能延年益寿? 这是一个大命题. 在回答这个问题之前, 我们不妨先看两组太极拳名家的寿命第一组:杨班侯55岁,杨澄甫53岁,郝月如58岁,陈照奎53岁,王其和47岁,宋蕴华56岁.应该 ...

在我们印象中,熊猫总是干干净净,黑白分明,可爱得像个糯米团子.其实野外大熊猫总是脏兮兮的,除了环境因素,大熊猫还喜欢在新鲜的马粪上滚来滚去,将马粪抹遍全身每一根毛发. 这种行为并非一时兴起,保护区内的 ...

为读史加上星标,就再也不会迷路啦! 俗话说,七十不留宿,八十不留饭,九十不留坐. 这三句俗语的意思是说: 老人70岁以后,如果到亲戚朋友家串门,主人不要强留其住宿: 80岁以上的老人,就不要强留其吃饭 ...

一.膀胱经让排毒通道畅通无堵,她是人体最重要的排毒通道,时刻保持膀胱经通畅,才能无毒一身轻. 如果想减掉后背和臀部的坠肉,只要在后背的膀胱经上刮痧,按摩,就很有效果. 中医讲一通百通,一堵百堵,您的 ...

人体十四条经络, 一通百通,一堵百堵! 每一条经络的走向都不同, 经络通,病则少, 经络堵,病则多, 经络堵塞对身体有哪些伤害? 一起学习下吧! 第一条:膀胱经它是人体最重要的排毒通道,时刻保持膀胱 ...

练了十年太极拳 终于明白这2个字才是核心