常失眠、没精神？排骨中加点它，养心安神又补气血～ / 开普饭

再过两天就是清明节了,天气逐渐暖和,春季春暖花开,宜养阳气,加上春季空气干燥,不适合吃大鱼大肉,饮食上宜清淡.特别是清明过后,吃动风发物之类的食物,容易引起咽部不适.应少吃发毒助火的食物,如海鱼.海虾 ...

中国人有句古话:好吃不如饺子,舒服不如躺着.对于勤劳淳朴的中国人而言,辛辛苦苦忙碌了一天,到了晚上能躺在床上舒舒服服地睡一觉,真是再惬意不过的事情了. 然而,也不知道从什么时候开始,失眠,已经成了现代 ...

失眠常见病症是入睡困难.睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆力.注意力下降等.现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性,但是,临床医学家们已经开始根据临床研究,给失眠进行定义,2012年中华医学会神经病学分 ...

今年44岁的闻女士,是一名优秀的人民教师,去年疫情以后,由于上课方式和时间调整,她经常忙到深夜十一二点,但是躺下后,往往辗转反侧,难以入睡.一两次这样也就算了,后来演变成日常失眠,苦不堪言.闻女士说, ...

晚上睡不着,白天没精神,失眠患者常备哪些药? 1.舒眠胶囊--疏肝解郁适用于肝气郁滞导致的失眠,相对于西药来说,舒眠胶囊的副作用也会更小,对失眠的治疗有标本兼治的功效. 2.百乐眠胶囊--滋阴安神 ...

在当今社会,由于不良的生活习惯,加上生活压力和各种竞争,许多人都有失眠症状.医学表明,失眠是一种长期的慢性精神疾病,其临床症状是注意力不集中.身心疲劳.免疫力下降等,给人们的正常生活带来了许多不便和痛 ...

庭竹滴泉奕睆 - 书香音乐世纪典藏系列之一·云水打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点很多老年人都有这种情况,晚上睡不着,白天打瞌睡,中医称之为"昼不精,夜不寐" ...

在当今社会,由于不良的生活习惯,加上生活压力和各种竞争,许多人都有失眠的症状.医学表明,失眠是一种长期的慢性精神疾病,其临床症状是注意力不集中.身心疲劳.免疫力下降等,给人们的正常生活带来了许多不便和 ...

常失眠、没精神？排骨中加点它，养心安神又补气血～