初春要如何养生？ / 开普饭

<黄帝内经>对"人气"的追踪 <黄帝内经·診要經終論篇第十六>:"正月二月,天氣始方,地氣始發,人氣在肝.三月四月,天氣正方,地氣定發,人氣 ...

春天,是万物复苏的季节.祖国中医学认为:肝脏与草木相似,草木在春季萌发.生长:肝脏在春季时功能也更活跃.因此,初春养生以养肝护肝为先.下面简介几种养肝护肝的方法.一.多饮水初春寒冷干燥易缺水,多喝水可 ...

荠菜是一年中最早能吃到的野菜,也是野菜中少有的美味,<诗>云:"谁谓荼苦,其甘如荠".对于慢性肝病患者来说,很多野菜都偏苦寒,而荠菜性味甘平,尤其适宜. 在陕西关中地区 ...

春季万物生发,应遵循养阳的原则,顺应自然,保卫体内的阳气.养生,就是保养.调养.补养,生就是生命.生存.生长,总之就是保养生命的意思.那么,养生要注意哪几个方面呢! [养肝为先]肝是人体的一个重要器官 ...

在春天里,多吃红色食物不仅可以提高人的兴致,对养生颇也有益处.如山楂.红枣.红薯.红肉等,都是养生的好食材. 一.山楂:酸甜开胃山楂,味酸甘,性微温,入脾.胃.肝经.一说到山楂,人们脑海中第一反应就 ...

初春养生:教你三妙招去除体内湿气如果你在阴湿天气时出现下列变化,说明你身体内的湿气太重了:肠胃不佳.精神不振.四肢沉重.皮肤起疹子.雀斑加重.怎样去除体内的湿气呢?还得从改善生活习惯入手. 第1招: ...

内容来源:中国中医药报作者:广东省中医院杨志敏古膳今用葱白豆豉葛根汤乃清代名医小膳方,特别适合寒热交替导致的外感不适.其出自清代名医俞根初的著作<重订通俗伤寒论>,"葱豉葛 ...

内容来源:中国中医药报作者:广东省中医院杨志敏古膳今用葱白豆豉葛根汤乃清代名医小膳方,特别适合寒热交替导致的外感不适.其出自清代名医俞根初的著作<重订通俗伤寒论>,"葱豉葛 ...

春季早晚温差大,温度的变动一定程度上会引起血糖的波动,此时若不正确处理,很容易加重病情,提高并发症发生的几率.春季天气乍暖还寒,老年糖尿病在生活的多个方面还需要多注意. 谨防感冒春季气候多变,常有寒 ...

来源:健康饮食网(foodwang)[整理摘编:时英平] 保持心情愉快春天阳气生发,"七情发于怒".加之天气变幻仍然不定,人的情绪极易受到影响,一些精神和心理的旧疾也容易在这 ...

来源:健康饮食网(foodwang)[整理摘编:时英平] 初春时节,万物更新,春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础.老人初春养生保健要记住六个字:春捂.养胃.护肝. 春捂:捂好背.腹.脚.初春时 ...

初春要如何养生？