秒睡心得 / 开普饭

当爱情慢慢转变为亲情的时候,激情褪去,你会担心他会不会没有当初那么爱你了,他每天晚归是不是背叛了你-在婚姻当中的类似不安全感这样的一些小情绪渐渐的被暴露出来. 对婚姻没有安全感,该怎么办?一起来听听这 ...

期货之路异常坎坷,因为我是过来人,你们所走的每一步,我都经历过,也都徘徊过,也都绝望过.但我是羡慕你们的后来者,因为老一辈的期货人刚入市场的时候,国内根本没成熟的理念,也没成熟的老师来给我们传道 ...

我们经常会遇到晚上睡不着,明明眼睛闭上了,但是精神却很亢奋的情况,这是因为我们在睡前做了某些事情,引起了强烈的刺激导致大脑皮层正常生理性电活动过于活跃,影响睡眠. 那么,精神亢奋睡不着怎么办?接下来就 ...

日常生活中,大家可能觉得睡不着.睡得少是睡眠障碍,但其实,睡得多可能也有问题. 有这样一群人,他们常常在白天不分场合.不受控制地犯困.秒睡,走路时.开车时.跟别人兴奋地聊着天时--都可能发生,他们就是 ...

人的一生至少有1/3的时间在睡觉,正常的睡眠是保证健康的必要条件,但有些人因为失眠痛苦不堪,有些人却因为太爱睡觉苦恼,这是怎么回事呢? 睡神最高境界:"秒睡" 秒睡分两种,一种是躺 ...

睡眠障碍已经不是什么新鲜事了.当代年轻人就是"晚上睡不着,白天睡不醒".尽管这个现象相当普遍,但是有一种犯困的迹象需要多加注意--不受控制地犯困.秒睡,如同"断电&quo ...

大早上,小氢就被微博上关于#我国约有70万名发作性睡病患者#的热搜吸引了!!! 发作性睡病?究竟是怎么回事? 这种情况也属于一种睡眠障碍. 临床上以不可抗拒的短期睡眠发作为特点,往往伴有猝倒发作.睡眠 ...

本期导读睡得不好?是时候起来活动下筋骨了适当运动是健康生活方式必不可少的一面,而传统运动在调整人体失衡.改善睡眠质量上面有特别的优势. 因为传统运动是导引术,能通经络调气血,是对身体的 ...

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人一旦上了年纪,年轻时期遗留下来的各种毛病就会都慢慢出现了,其中失眠是很多老年人比较常有的一个现象,有时候会很难睡着,甚至还会半夜起夜,然后就睡不着了,起夜十分频繁,这样长期下来确实十分伤身体,而且黑 ...

很多人都关心晚上失眠是病吗?按医学来说失眠是一种精神类疾病,需要治疗.造成失眠的原因有很多,但是多数都是由于内心压力巨大造成的,要治疗失眠首先要调整自己的精神状态,减少压力.小编整理了一些能催眠的图片 ...

据新华社电 "3秒入睡.10分钟深眠--"从微电流仪器到脑电波音律,如今市场上五花八门的助眠"神器"层出不穷,凭借"安抚异常脑电波"&quo ...

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