太极拳问答之（166-175） / 开普饭

从拳友谈到肘而想起:太极拳"十要"里有一句话叫沉肩坠肘.沉肩不是松肩,沉肩是要沉到足下.沉肩坠肘,是上肢运动状态的基本要求,运行和到位后必然要有虚领顶劲丶含胸拔背,所以才有太极拳 ...

疗金句睡侧而屈,觉正而伸,早晚以时.先睡心,后睡眼. --蔡季通太极生活化,简要地讲,就是要把太极拳的"力道"和"要领",融入日常生活中,以改变日常生活中用 ...

太极拳问答509问之(206-215) 阳朔太极武校--分享摘要 206,什么是心内中和之气? 答:中丹田之气,中间之气,不偏不依之气. 207,松是怎样解释? 答:全身肢的筋皮肉骨,骨缝,放松,松开 ...

太极拳问答509问之(156-165) 阳朔太极武校-分享摘要 156,什么是心虚实腹? 答:上胸部松空,下腹部实.上虚下实. 157,什么叫无过,无不及? 答:不要超过所要的距离,也不要达不到所要的 ...

太极拳问答509问之(146-155) 阳朔太极武校-分享摘要 146,为什么要缠绕十八球? 答:是锻练全身的主要关节,防止老化,推迟老化的好办法. 147,太极拳中所说的八门五步的八门指的是什么? ...

太极拳问答之(136-145) 阳朔太极武校-分享摘要 136,下丹田的主要作用是什么? 答:管沉坠稳健.俗话说,下封地户,沉重如山. 137,后丹田的主要作用是什么? 答:后丹田是意气出入之门. 1 ...

太极拳问答509问之(126-135) 阳朔太极武校-分享摘要 126,人体共九节窍在人体的什么地方? 答:上体分为三节,1,根节:肩井穴,2,中节:曲池穴.3,梢节,劳宫穴.下肢分为三节:1,根节, ...

太极拳问答509问之(116-125) 阳朔太极武校-分享摘要 116,练太极拳是否要求心意动全体动? 答:是的.心意动全体动,心意静则全体静. 117,太极拳其实质是什么道? 答:是中庸之道. 11 ...

太极拳问答509问之(176-185) 阳朔太极武校--分享摘要 176,沉肩为什么必须坠肘? 答:肘不坠,肩就不会沉. 177,不沉肩坠肘会导致什么病象? 答:不但四肢圆转不活,气还会上浮,周身 ...

太极拳问答509问之(196-205) 阳朔太极武校--分享摘要 196,斜身中正主要体现在什么拳种上? 答:主要体现在吴式太极拳. 197,含胸拔背怎样做? 答:含胸拔背不是哈腰驼背,这是原则和区别 ...

大中诗画(166)七绝 . 临画三十一青青沃野衬蓝天,几座茅屋碧树间. 莫道老来无去处,乡村尚有故情牵. 大中诗画(167)七绝 . 临画三十二晚霞一片映松林,恰若芳龄不老春. 最美天涯听籁曲,髦 ...

太极拳问答之（166-175）