【第1049篇丨跑步日记】2018.12.28李战哲老师的跑步食谱

相关推荐

• 【第1028篇丨跑步日记 我当爷爷了】2018.12.04李战哲老师的跑步食谱

  跑 步 日 记 戊戌年 癸亥月 庚午日 跑步日历 2018-12-04 星期二 十月廿七 晴转多云 西北风3~4级 温度 -6~4℃ 空气质量 52 良 ★ 8点58分 北京经历了两天严重雾霾,终于空 ...

• 【第1029篇丨跑步日记】2018.12.05李战哲老师的跑步食谱

  跑 步 日 记 戊戌年 癸亥月 辛未日 跑步日历 2018-12-05 星期三 十月廿八 阴转多云 南风微风 温度 -4~1℃ 空气质量 76 良 ★ 8点59分 北京今天阴天,气温低,感觉到冬天的寒 ...

• 【第1030篇丨跑步日记】2018.12.06李战哲老师的跑步食谱

  跑 步 日 记 戊戌年 癸亥月 壬申日 跑步日历 2018-12-06 星期四 十月廿九 晴 西北风4~5级 温度 -9~-2℃ 空气质量 28 优 ★ 8点47分 北京今天晴天,气温零度,加上阵风5 ...

• 【第1031篇丨跑步日记】2018.12.07李战哲老师的跑步食谱

  跑 步 日 记 戊戌年 甲子月 癸酉日 跑步日历 2018-12-07 星期五 十一月初一 晴 西北风4~5级 温度 -10~-5℃ 空气质量 24 优 ★ 8点32分 北京今天真冷,风吹到脸上有些刺 ...

• 【第1032篇丨跑步日记】2018.12.08李战哲老师的跑步食谱

  跑 步 日 记 戊戌年 甲子月 甲戌日 跑步日历 2018-12-08 星期六 十一月初二 晴转多云 西北风3~4级 温度 -10~-2℃ 空气质量 23 优 ★ 8点59分 北京今天真够冷的,气温零 ...

• 【第1033篇丨跑步日记】2018.12.09李战哲老师的跑步食谱

  跑 步 日 记 戊戌年 甲子月 乙亥日 跑步日历 2018-12-09 星期日 十一月初三 多云转晴 西南风微风 温度 -10~-1℃ 空气质量 34 优 ★ 8点52分 北京今天晴天,比昨天气温升高 ...

• 【第1034篇丨跑步日记】2018.12.10李战哲老师的跑步食谱

  跑 步 日 记 戊戌年 甲子月 丙子日 跑步日历 2018-12-10 星期一 十一月初四 多云 东南风微风 温度 -7~0℃ 空气质量 81 良 ★ 8点45分 北京今天晴天,气温低,有点冷,在家准 ...

• 【第1035篇丨跑步日记】2018.12.11李战哲老师的跑步食谱

  跑 步 日 记 戊戌年 甲子月 丁丑日 跑步日历 2018-12-11 星期二 十一月初五 晴 西北风4~5级 温度 -10~-1℃ 空气质量 34 优 ★ 8点48分 北京今天受冷空气影响,气温下降 ...

• 【第1037篇丨跑步日记】2018.12.13李战哲老师的跑步食谱

  跑 步 日 记 戊戌年 甲子月 己卯日 跑步日历 2018-12-13 星期四 十一月初七 阴转多云 北风微风 温度 2~7℃ 空气质量 190 中污 ★ 7点19分 昨天下午乘软卧从北京出发,今早6 ...