『二十四节气养生食疗』大暑食疗养生篇第7页 / 开普饭

在门诊经常遇到患者问我这样一个问题"医生,我那么胖,有脂肪肝,通过运动减肥可不可以呢?"相信很多人都会自动把减肥和运动两个字联系到一起,认为运动一定能减肥,运动减肥对身体比较健康, ...

生活水平提高了,但对于饮食的不节制,导致需要减肥的群体越胖越庞大. 越来越多的人在减肥的路上,可能够真正减肥成功的极少. 为何会出现这样的情况呢? 因为减肥是一场持久战,而不是一时冲动就可以完成的. ...

时令果蔬谷排行榜椰子椰子是热带特产的水果之一,是热带的水果之宝.壳硬肉多汁鲜,椰子果实越成熟,所含蛋白质和脂肪也越多,这是其他一般南方水果所不能比拟的.椰肉椰汁中含有丰富的脂肪.糖类.蛋白质以及维 ...

常见病大暑调治法大暑时节,气候炎热.酷暑多雨,暑湿之气容易乘虚而人,且暑气逼人,心气易于亏耗,尤其老人.儿童.体虚气弱者往往难以将养,而导致疰夏.中暑等病.并且此时也是腹泻和痢疾.肠胃病多发的时节. ...

大暑进补食疗方杏子粥原料:杏子5-10枚,粳米100克,冰糖适量. 制作:先将成熟的杏子洗干净,煮烂去核.另以粳米入沙锅,加水600-800毫升,以文火煮粥,待粥将熟时,加入杏子肉.冰糖,搅匀稍煮 ...

大暑食疗要点运用饮食的营养作用养生益寿,是减少疾病.防止衰老的有效保证.本节气的饮食调养是以暑天的气候特点为基础,由于夏令气候炎热,易伤津耗气,因此常可选用药粥滋补身体.<黄帝内经>有& ...

大暑养生经大暑时值中伏前后,此时天气炎热.多雨,暑湿之气比较容易乘虚而入.一些老人.儿童.体虚气弱者往往难以抵挡酷热暑湿,从而导致痉夏.中暑等病.因此,此时应采用各种方法来防暑降温,以防止中暑等病, ...

时令物语斗指丙为火暑,斯时天气甚烈于小暑,故名日大暑. 大暑时值每年的阳历7月23日左右,此时,太阳黄经为120度.大暑是一年中最热的节气,比小暑还要热,所以称之为"大暑".大暑 ...

立春起居宜忌立春之际,人体气血始盛,经络逢春而萌,气机勃发.人们应当舒展达畅,宜早睡早起,早起时光脚于野外.田间.庭院,披头散发,伸展肢筋,俯仰天地之息,大声呼喝,使自己的意志情趣和大自然完全融为一 ...

时令果蔬谷排行白萝卜立春时节宜多食白萝卜.白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,略带辛辣味.现代究认为,白萝卜含芥子油.淀粉酶和粗纤维,具有促进消化.增强食欲.加快胃肠蠕动和止化痰的作用.中医 ...

常见病立春调治法春天虽然气候适宜,但风多雨少,人们容易出现咽喉干燥疼痛.嘴唇干裂.大便干燥等"上火"症状.尤其是少年儿童,很难保持机体的平衡和稳定,从而导致生理机能失调,加之各种 ...

『二十四节气养生食疗』大暑食疗养生篇 第7页