『二十四节气养生食疗』大暑食疗养生篇第6页 / 开普饭

对于出汗,在三伏天里也是不可小觑的身体行为,因为三伏天的炎热高温和空气闷热感强烈,出汗量也比平时要加重不少,体内的一些微量元素,特别是钾质元素,也会跟随汗液大量流失,新陈代谢加快,所以每当到了中午吃完 ...

大暑起居宜忌大暑节气中,炎热的程度到达极点,中暑人数急剧增加.对于中暑,我们要以预防为主,多收听当地天气预报是十分有益的,在家也好,外出活动也好,都应巧妙地避开最高气温段. 中暑的诱发因素很复杂,但 ...

常见病大暑调治法大暑时节,气候炎热.酷暑多雨,暑湿之气容易乘虚而人,且暑气逼人,心气易于亏耗,尤其老人.儿童.体虚气弱者往往难以将养,而导致疰夏.中暑等病.并且此时也是腹泻和痢疾.肠胃病多发的时节. ...

大暑进补食疗方杏子粥原料:杏子5-10枚,粳米100克,冰糖适量. 制作:先将成熟的杏子洗干净,煮烂去核.另以粳米入沙锅,加水600-800毫升,以文火煮粥,待粥将熟时,加入杏子肉.冰糖,搅匀稍煮 ...

大暑食疗要点运用饮食的营养作用养生益寿,是减少疾病.防止衰老的有效保证.本节气的饮食调养是以暑天的气候特点为基础,由于夏令气候炎热,易伤津耗气,因此常可选用药粥滋补身体.<黄帝内经>有& ...

大暑养生经大暑时值中伏前后,此时天气炎热.多雨,暑湿之气比较容易乘虚而入.一些老人.儿童.体虚气弱者往往难以抵挡酷热暑湿,从而导致痉夏.中暑等病.因此,此时应采用各种方法来防暑降温,以防止中暑等病, ...

时令物语斗指丙为火暑,斯时天气甚烈于小暑,故名日大暑. 大暑时值每年的阳历7月23日左右,此时,太阳黄经为120度.大暑是一年中最热的节气,比小暑还要热,所以称之为"大暑".大暑 ...

立春起居宜忌立春之际,人体气血始盛,经络逢春而萌,气机勃发.人们应当舒展达畅,宜早睡早起,早起时光脚于野外.田间.庭院,披头散发,伸展肢筋,俯仰天地之息,大声呼喝,使自己的意志情趣和大自然完全融为一 ...

时令果蔬谷排行白萝卜立春时节宜多食白萝卜.白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,略带辛辣味.现代究认为,白萝卜含芥子油.淀粉酶和粗纤维,具有促进消化.增强食欲.加快胃肠蠕动和止化痰的作用.中医 ...

常见病立春调治法春天虽然气候适宜,但风多雨少,人们容易出现咽喉干燥疼痛.嘴唇干裂.大便干燥等"上火"症状.尤其是少年儿童,很难保持机体的平衡和稳定,从而导致生理机能失调,加之各种 ...

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