心得 | 对我来说，冥想到底是什么？ / 开普饭

最近,我利用早上的一段时间,先站桩,然后冥想. 没有站桩.冥想之前,我精力差.容易累,站桩冥想之后,我整个人的精力变得很好,而且身体自动早起,因为很享受站桩冥想的过程. 以前,下班后,我经常背疼,颈椎 ...

神译局19小时前关注 #步骤1:观察自己的想法神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:人有时候喜欢跟自己过不去.时不时地,我们 ...

十八.个人局限的危害主观主义由于自身的认识缺陷,所造成的人的局限,实际是对人的智慧局限,使人更倾向主观感性而以表面客观所见所感而借口,又因这无法走在规律上,往往注定导致除了自以为是.歇斯底里.气急败 ...

适用人群: 类型一:每天都感觉浑浑噩噩,没有精力类型二:做事不到5分钟感觉到疲劳类型三:感觉身体疲软无力方法: 一.用好精力存量什么叫做用好精力存量? 所谓用好存量说白了就是:利用好你本来就有 ...

国际冥想名师卡洛琳·内斯比特博士"萨提亚模式冥想工作坊"(2020年11月18日) 萨提亚西南中心 2020-07-20 关注 "冥想,我感觉是觉知当下, 自己的身体感 ...

很多人听到"冥想"这个词都会有一个疑问,冥想到底是"想"还是"不想"? 你可以做一个实验看看你的大脑是如何工作的.闭上眼睛什么都不想,安静地 ...

20201.4.29 很多人听到"冥想"这个词都会有一个疑问,冥想到底是"想"还是"不想"? 你可以做一个实验看看你的大脑是如何工作的.闭上 ...

每个人都同时属于两个世界--内在世界和外在世界. 想要成就卓越的人生,我们需要懂得如何在两个世界间搭建桥梁.在这个世界上,极端的观点毫无益处,对生活也没有帮助.我们最好的选择就是控制自己的想法.感觉. ...

练字到底怎么练? 最近收到不少笔友对练字的困惑: "练字大半年,书写还是革命前,简直快要放弃了!" "练字实在太难了,不懂结构,没人指导......." &qu ...

本文图片来源于网络作者:张庆军我觉得,我是有权利来谈一谈的. 因为我自学中医24年了,这24年里,有成功,有失败,有迷惑.我一直幻想像武侠小说里面那样,某一天,掉到一个神秘的山洞里,碰到了中医前辈 ...

曾经有段时间睡眠不好,找了很多冥想音乐的APP,每天晚上耳畔伴着流水清风,好像世界也清净了一些,后来,又听人推荐正念减压,据说不仅能缓解紧张的情绪,对注意力不集中.疲乏.头痛.颈椎痛.哮喘等各种现代病 ...

第一次对谈: 冥想就是爱的活动冥想就是这个空间的了结,以及自我的止息. 没有念头的觉知是最奇特的现象,这样的觉知是更敏锐的,它不只用到头脑,还用到所有的感官.这样的觉知不是智力四分五裂的觉知,也不是 ...

心得 | 对我来说，冥想到底是什么？