随心周六 | 《为什么精英都是时间控》：人人都可以活出理想的自己 / 开普饭

不知道你有没有这样的经历:每天从早忙到晚,但是手头的工作却总也做不完,没时间休息,没有时间陪老婆(老公).孩子. 如果有,说明你的时间管理出现了问题. 今天,微雨就为你介绍<为什么精英都是时间控 ...

从小到大,我们总是被父母们劝导要早睡早起,不要睡懒觉. 就连老师们也经常用"一年之计在于春,一日之计在于晨"的说法,来劝说孩子们要早起. 但问题是,睡懒觉真的不利于健康吗? 我想, ...

睡得足.睡得香,人的精神才好,身体才棒,才有更充足的精力去工作.学习."八小时睡眠论"被奉为金科玉律,但是快节奏的生活,让很多人根本无法拥有充足的八小时睡眠时间.就拿现在的小朋友来 ...

这是一篇关于<为什么精英都是时间控>的读书笔记.原书作者桦泽紫苑,曾是一名被工作「忙杀」的神经科医生,在决心改变自己的生活方式后,终于创建了一套科学的时间管理术,让自己除了坐诊之外,还成为 ...

人生就是为了寻找快乐,我的快乐就是心流时间.分为三个层次,第一层次是一道难题的攻克,一个落后班级的进步:第二层次是读书,尤其是读小说,读到如入无人之境拍案叫绝的时候,读到契合心灵的刹那间,心灵震颤,无 ...

图片来自网络日语中有一个词叫"忙杀".意思就是说工作太忙了,被工作赶着走,人的精神压力和身体压力过大,就容易患上身心疾病,从而被工作"杀死". 十几年前,有一 ...

为什么精英都是时间控呢? 人在睡前的2小时决定人生. 周末不需要去刻意补充睡眠限定工作时间,就可以高效完成工作睡前的15分钟是记忆黄金时间早上30分钟是夜间2小时

书名:为什么精英都是时间控作者:[日] 桦泽紫苑译:郭勇出版社:湖南文艺出版社出版时间:2018年3月 "每天都忙死啦""真想老天再多给我一点时间".. ...

母亲节快乐 2021.05.09--母亲节海虞园月季已经完全盛开了谨以此片献给全天下最敬爱的母亲如果今天正好有空带上妈妈海虞园赏花去谢谢你,因为有你,温暖了四季谢谢你,因为有你,爱常在心底 ...

经络拍打按摩术,有许多的优点,既简单实用,也疗效如神.其中我们常用的有一种拍打方法,是只拍打8虚的方法,相传是道家的养生术,实际用来治病,非常有效.但是,有时候我们发现,拍打8虚的时候,有些人很有效果 ...

我们都是时间的过客文字/网络编辑/思思给生命一个微笑的理由吧,别让自己的心承载太多的负重.给自己一个取暖的方式吧,以风的执念求索,以莲的姿态恬淡,盈一抹微笑,将岁月打磨成人生枝头最美的风景.心中 ...

第一一部分走在顶尖的人,都是时间的长期主义者巴菲特信仰价值投资,借助数十年复利的力量,成为投资领域世人敬仰的一代宗师:芒格作为巴菲特的黄金搭档与幕后智囊,两人双剑合璧,创造举世瞩目的投资业绩 ...

随心周六 | 《为什么精英都是时间控》：人人都可以活出理想的自己