太极拳的「太极」在哪里？ / 开普饭

" 时至今日,太极拳运动已经相当普及,但理论研究明显滞后.万幸,有人倾三十年之力,对散落在历史长河中的太极拳著作进行梳理与评析,理清其脉络,进行横向的.纵向的比较,其工作量之大,付出的艰辛, ...

一.调养迩来练拳术者,皆因身体孱弱而学习.是初学之时,对于调理身体,最宜注意.如四季中,春季应服清补之剂,夏季应服却暑等品,秋宜滋润,冬可峻补.凡属补品,为习武之人,长年所不可少.吾乡有言:穷文富武 ...

以心行气,务令沉着,乃能收敛入骨.以气运身,务令顺遂,乃能便利从心. 以心行气者,所谓意到气亦到:意要沉着,则气可收敛入骨,并非格外运气也.气收敛入骨,工夫既久,则骨日沉重,内劲长矣.以气运身者,所谓 ...

图46 双风贯耳图47 左踢脚图48 转身蹬脚图49 横单鞭图50 野马分鬃(右式) 图51 野马分鬃(左式) 图52 玉女穿梭(一) 图53 玉女穿梭(二) 图54 玉女穿梭(三) 图55 ...

中正与四平在中正.四平的基础上(具体见虚领顶劲.沉肩坠肘?没有"三田合一"与"四平"就别谈太极身法),太极拳对身法的要求,还有九个主要法则,它们是具体而且详细 ...

太极拳推手亦称擖手.打手或揉手,是太极拳的一种练功方法.传统太极拳的练功方法有太极拳套路.太极拳推手和太极拳散手三种. "套路"是练习太极拳招法.太极劲的基本方法,是练知已功夫: ...

在习练太极拳的过程中我们可能会因为理解上的偏差而形成错误的习惯,尤其是对初学者而言,难免会在练习过程中产生疑惑.那么,有哪些基本的常识是我们应该注意的呢?让今天的十问十答来告诉我们吧! 问: 习练太极 ...

(1)为了表述清楚,图像和文字对动作做了分解说明,打拳时应力求连贯衔接. (2)在文字说明中,除特殊注明外,不论先写或后写身体的某一部分,各运动部位都要同时协调活动,不要先后割裂. (3)方向转变以人 ...

(2)重心后移,两掌自体前向下.向后一齐打回,收至腹前:头随体转(图3．111). (3)左掌经腹前翻转上举,高与胸平,掌心向内,右掌同时翻转上举,掌心向前,掌指附于左腕内侧(图3．112). (4) ...

太极拳的「太极」在哪里？