每天只需你几分钟，轻松补阳气、还能护五脏，跟着做就这么简单！ / 开普饭

在中医学中人的精血都讲究由阳气支撑,阳气充盈则精力旺盛.血液充盈.而五脏六腑的阳气生发关键在后背,为什么呢? 主要因为后背有一经一脉! 艾灸背部,至少有9种疗效 1.改善睡眠,头晕头痛,恶心,脑供血不 ...

很多职场朋友,非常渴望提高自己的说话能力,也有决心花时间和精力进行训练. 可是,往往是因为工作太忙,经常忘记了学习时间,没有持续的进行训练,从而进步太慢.因此很多人对训练演讲有着"心有余而力 ...

据<黄帝内经>记载:秋冬养阴.春夏养阳,日常生活中,就算没有生病也会觉得疲惫.四肢沉重,这些症状都和阳气不足有关,事实上,很多男性的一些习惯,症状不断耗损体内的阳气,导致疾病多发. 1.长 ...

失眠又称"不寐",指经常不能获得正常睡眠,或入睡困难为主要症状,或睡眠时间不足,或睡眠不深,容易惊醒,时睡时醒.醒后不易再入睡,严重的彻夜不眠.长期工作紧张.焦虑的人容易失眠. 每 ...

Excel进行数据分析的时候,相信大家都会使用到Excel图表,图表在进行数据分析的时候非常实用,复杂的数据通过图表展示,既美观又非常直观.今天我们来学习一种大家很少用的高级数据分析图表,它就是:双重 ...

颈椎病已经发展成一种常见职业病,长时间伏案久坐.姿势不当,致使颈部肌肉长期处于非协调受力状态,不仅颈部僵硬.活动受限,还伴随着头脑昏沉.上肢无力,手指发麻等症状. 很多颈椎病患者出现肩颈不适,觉得休息 ...

英语·口语单词单词是英语学习的基础,但单词记了就忘,忘了又记,把很多人难倒在最基础的门槛上.今天吉米老师教你这种英语口语常见单词的创意记忆方法,看到这些单词,再也不会忘. 一.常见介词的用法二.常 ...

中国画作为四大国粹之一,不仅是一门艺术,更是一种修心养性的法门,表达的是内在情感和意境,讲究的是气韵和笔墨的形质. 一笔一画之间,尽显柔情与豪迈. 山水画,是历代文人的精神家园,诗情画意,寄情山水之间 ...

每天只需你几分钟，轻松补阳气、还能护五脏，跟着做就这么简单！