处暑养生，注意“三原则” / 开普饭

BEGINNING OF AUTUMN 立秋,是农历二十四节气中的第13个节气,更是秋天的第一个节气,标志着孟秋时节的正式开始.到了立秋,梧桐树开始落叶,所以有落叶知秋之说.但这并不意味着秋天的气候已 ...

今天9月8日,白露节气!白露是秋天的第三个节气,标志着深秋已来临,是全年昼夜温差.气温变化最快的时节.此时节天气逐渐转凉,白天有阳光尚热,但太阳下山后,气温便很快下降,至夜间空气中的水汽便遇冷凝结 ...

霜降是秋季的最后一个节气,意味着天气渐冷.初霜出现,此时,世间万物,都开始为了"冬藏"做准备. 最近几天,广州总算感觉到了秋的寒意.古人常有"补冬不如补霜降"的 ...

牡丹立夏花零落,玉簪小满布庭前,小满未满,万物生气盎然. 2021年5月21日迎来夏季的第二个节气,"小满". 在520表白的日子里,康康也来一波表白:感谢大家一直以来的支持,爱您 ...

主播:吉米一声惊雷万蛰醒,忽去温巢动离情. ♬点上方绿标可收听369主播吉米朗读音频二月节,万物出乎震, 震为雷,故曰惊蛰. 是蛰虫惊而出走矣. --<月令七十二候集解> 今年的惊蛰时 ...

省酸酸味入肝,春天食用酸性的食物容易助长肝火,少吃酸味食物以制肝木过旺,多吃点甘味的食品,以补益人体的脾胃之气,帮助抗御肝气侵犯的能力.人体在春季肝气比较旺盛,在饮食上无须吃补肝 ...

[健康养生知识]饮食养生一三六 1．一个坚持:随吃随做,不吃或少吃剩饭剩菜. 2．三大原则: (1)宜粗不宜细.多多吃粗报,营养又健胃. (2)宜杂不宜单.食物越广泛,营养越均衡. (3)宜素不宜荤. ...

三鲜 1.苋菜含有丰富的蛋白质.脂肪.糖类以及多种维生素和矿物质,是一种营养价值极高的蔬菜.夏天多食苋菜不仅能增强体质.提高机体免疫力,还有减肥排毒.补气养血的功效. 2.黄瓜黄瓜水分大,口感清新 ...

癌症属于消耗性疾病.人体在罹患癌症之后日渐虚弱,这一情况在经过放.化疗后尤为明显.长期以来,不少患者对于饮食保健缺乏科学的认识,迷信民间的偏方.怪方.不吃鸡蛋.海鲜等诸多食物,导致病人体内很多基本的营 ...

<黄帝内经>中养生三原则 <黄帝内经>是一部理论性极强,内容异常丰富.全面的医学巨著.但纵观全篇,真正涉及到内服的治疗方剂则数之寥寥,可是在针砭外治方面,预防养生方面却占有很大 ...

明日"处暑",一个有"离别"意义的节气:所谓的"处",其实就是"去.过度.停止"的意思,到了处暑,代表着夏天已经停止,处 ...

处暑时节,天气由热转凉,自然界阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,阳气渐弱.阴气渐盛,如何在处暑时节为身体搭建一道坚固的安全防线呢? 处暑养生掌握两个原则处暑,即"出暑&q ...

处暑时节,天气由热转凉,自然界阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,阳气渐弱.阴气渐盛,如何在处暑时节为身体搭建一道坚固的安全防线呢? 处暑养生掌握两个原则处暑,即"出暑&q ...

一年24节气中,有最重要的8个节气:四立.两分.两至四立:立春.立夏.立秋.立冬: 两分:春分.秋分两至:夏至.冬至人在天地间,当然应该顺应天地阴阳之气升降.沉浮,万物春生.夏长.秋收.冬藏的天 ...

处暑养生，注意“三原则”