多吃根菜, 平安过冬! 5种“根菜王”健脾益肺, 现在吃最养人! / 开普饭

冬天到了,天气变得越来越冷,御寒是第一位,大家一定要吃好穿暖,过一个暖冬.根茎类的蔬菜营养价值高,既可以做菜还可以当主食.冬天多吃根菜,暖身御寒营养高,给肉都不换. 一.山药山药被誉为"神 ...

立冬将至,"地下5宝"别错过,营养高还不贵,应季而食平安入冬立冬是冬季的第一个节气,立,建始也:冬,终也,万物收藏也.立冬,意味着生气开始闭蓄,万物进入休养.收藏状态.俗话说:& ...

寒冷的冬季,不少"家中掌勺"的人都在苦恼:在这个时节想要养生保健,应该怎么吃? "冬藏"以蓄积能量,而根部是植物储存能量最多的部位,冬天吃根菜就得充分利用大自然 ...

寒冷的冬季,不少"家中掌勺"的人都在苦恼:在这个时节想要养生保健,应该怎么吃? "冬藏"以蓄积能量,而根部是植物储存能量最多的部位,冬天吃根菜就得充分利用大自然 ...

寒冷的冬季,不少"家中掌勺"的人都在苦恼:在这个时节想要养生保健,应该怎么吃? "冬藏"以蓄积能量,而根部是植物储存能量最多的部位,冬天吃根菜就得充分利用大自然 ...

多吃根菜, 平安过冬! 5种"根菜王"健脾.补肺.益胃, 冬至前后吃最养人! 中医养生 2020.11.24 土豆微信寒冷的冬季,不少"家中掌勺"的人都在苦 ...

万没想到光阴似箭,春季的春意绵绵还没感受完,夏季就到来了,在炎热的夏季,虽然我们多了个名正言顺吃冰淇淋的借口,但夏天的饮食和春季相比更不能马虎,冰淇淋当然要吃,但不能贪多. 同时,夏季要多吃蔬菜少吃肉 ...

有道是:人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌:千补万补,不如饭补-- 民以食为天,吃饭,是件大事. 而要吃得好,吃得健康,是件不易事.有人觉得外卖不新鲜.不干净,会选择自己在家煮.而煮之前,少不了一顿买.买 ...

聪明人吃自助餐"必拿"的3种贵菜,一般藏在角落,不拿老板偷笑自助餐近几年比较受顾客欢迎,大家选择吃自助餐的原因大致分为以下几种,第一种是顾客想要吃更多种类的美食,食物种类全面的自 ...

在现代社会,随着我们生活水平的提高,人们对于饮食方面的追求也越来越高.鸡鸭鱼肉也更为平常地出现在我们的餐桌上.而食物选择的增多,就会导致每天做的饭菜吃不完,很多人为了节约,会将剩菜反复热着吃,但很多人 ...

小王是一名销售,每天需要陪老板外出应酬,喝酒是不可避免,外出聚餐时大多数食物都是以肉类为主,脂肪含量较多.长期摄入这些食物,会导致血液变得更加黏稠.一次单位体检,小王被告知自己患有高血脂症,因为体检结 ...

多吃根菜, 平安过冬! 5种“根菜王”健脾益肺, 现在吃最养人!