冬季健康养生小常识
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夏季养生8个小常识，收好！
2021/07/14 17:15 一年四季中,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛,对于人体来说,此时是新陈代谢旺盛的时期,人体阳气外发,伏阴在内,那么,夏季尤其是伏天应如何养生,才能健康少生病呢 ...
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今日立冬，你为冬天的到来做好准备了吗？养生做好6点，冬病不扰
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『冬季养生』大雪健康养生小常识
一宜保暖 冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液.故冬季"祛寒就温",预防寒冷侵袭是必要的.但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗. 二宜健脚 须经常保持脚的清洁干燥, ...
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冬季健康保健小常识
[冬季健康保健小常识] 一.沐浴次数不宜太频 冬天到了,皮肤容易变得干燥脱皮,所以建议沐浴的次数不要太频繁,尽量用含有滋润成分的沐浴露,洗澡的时候水温不宜太高,洗后应该涂抹凡士林.大宝等保湿润肤的护肤 ...
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健康养生小常识,10个绝佳养生时间
寻医问药网关注昨天11:05养生应该要重视身体方面的调养,应该要掌握锻炼的最佳时间,傍晚锻炼是最佳的时间,这样可以促进睡眠,而且可以增强机体抗病能力,应该要做到荤素搭配好,多样化的饮食习惯,具有养生的 ...
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冬季生活养生小常识
人到冬季身体新陈代谢变慢,抵抗力下降,容易生病,而且特别容易损阳气.冬季养生并不是想象那么复杂,平时留意一些保健的小常识,也可以达到养生的功效. 避寒就温 冬日气候寒冷,避室应温暖防风,一般宜保持在1 ...
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鲜枣吃多会伤胃 又脆又甜的鲜枣,是营养丰富的天然"维生素药丸".比起干枣来,更加鲜嫩爽口,往往一吃就收不住.不过,营养学家提醒,鲜枣千万不能吃太多,否则会伤肠胃. 这是因为,首先, ...
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