传说中的减肥食物，随时让人越吃越肥，这些雷区，“小胖友”别踩 / 开普饭

即使是刚接触减肥的小白,也知道,想要瘦,就要控制热量的摄入,少吃高热量的食物! 可是,由于市面上的食品种类太多了,大家不可能都清楚地了解所有食物的特性,大多数时候,还是凭感觉来确定一种食物的热量高不高 ...

#减脂# 本文由萝妈原创分享,欢迎关注.留言,萝妈教你创意的美食创作,品味各地的美食风采.本期萝妈分享的内容是:那些号称低脂的食物,却让人越吃越胖,想减脂这些雷别踩! 减肥是一个经久不衰的话题,许多爱 ...

减肥最重要的就是控制饮食,饮食没有太大问题的话,减肥就没有太大问题! 而控制饮食,最重要的一点,就是少吃一些高脂肪.高热量的食物. 但是,饮食中有6种食物,属于"隐藏的脂肪炸弹", ...

新来的实习生小麦是个二十出头的小姑娘,这阵子嚷嚷着说夏天了要减肥,看她每天的餐食:早上风味酸奶搭配花式麦片:中午是一块肉排配蔬菜:晚餐是1份沙拉搭配1杯果汁. 这么看是不是也没啥问题?吃得都挺健康?不 ...

相比绝大数普通人,运动健身和减肥的人在饮食上总会表现的特别「严苛」和「小心」.就算不是每天水煮鸡胸那样的「一轻到底」,也是相当的科学和健康. 「轻饮食」的好处显而易见,它们热量更低.营养搭配更均衡.烹 ...

减肥时,我们往往都会选择低热量又健康的食物,而市面上的好多食品都打着健康减肥的旗号,但其实那些所谓的瘦身食物不但不能减肥,食用后反而可能会增肥.譬如以下这些食物,减肥人士需"避坑" ...

什么是感光食物 : 很多蔬菜在含有维生素的同时,还兼含有光敏性物质,过量地食用这些蔬菜之后,皮肤再接触阳光或是光辐射 (包括电脑光辐射)后,便会形成晒斑.红斑.丘疹.水肿等皮肤问题.不光蔬菜,其他 ...

又到周末了,眼看着夏天越来越近,大家都着急怎么减肥,小美今天和大家分享营养丰富,高蛋白又饱腹感十足的蔬菜卷,作为健身或者减肥三餐都可以,几分钟快速搞定,还能当便当带着,超级省心.每个热量仅300kal ...

生活中,这3种杂粮很常见,看着虽然很不起眼,但却能让你越吃越瘦,想要减肥的人不妨了解一下.

随着气温的逐渐回升,春天已经到了.在春季,对于人们来说,除了养生很重要之外,减肥也是重中之重,俗话说:"3月4月不减肥,5月6月徒伤悲".但我们若是想要达到减肥瘦身的目的,平日里在 ...

减肥是一个艰难的过程,涉及到人们生活观念.生活方式的转变.如果减肥的方法和观念不正确,那么就算减肥有一些成效,一些短期的效果是不易维持的,而通过健康有效的减肥方式,可以保证有效的减肥和不反弹. 女人减 ...

在这个交替的季节,皮肤是十分的干燥的,平时除了用一些化妆品,更要注意自己的身体保养,多吃一些瓜果蔬菜,每天多喝水,提高自身的免疫力. 维生素A具有促进机体正常生长与繁殖.维持上皮组织.防止呼吸道感染与 ...

传说中的减肥食物，随时让人越吃越肥，这些雷区，“小胖友”别踩