各种类型失眠症状大盘点 / 开普饭

岳刚cd 2018-01-02 失眠的认知行为疗法(CBTI)是当今解决失眠症的首选的非药物疗法,长期效果远超药物. 失眠的认知行为疗法(CBTI)是摘抄于<睡眠医学理论与实践(第4版)> ...

本期,和大家聊聊失眠的原因是什么.失眠的原因多种多样,诸如躯体疾病,精神疾病,不健康的生活与睡眠习惯等都有可能引起失眠. 失眠与躯体疾病许多躯体的疾病都有导致失眠的可能. 在有些情况下,躯体 ...

就像人不能离开水和空气一样,我们也不能不睡觉. 随着年龄的增长,小编发现自己越来越离不开睡眠了. 曾经那个过年时通宵守岁,第二天还神采飞扬去拜年的少年:如今变得稍微睡不好,第二天就会精神萎靡,注意力涣 ...

本文已由经益中医学院「专业审稿团」审核 ▼ 中国睡眠研究会发布的一项调查结果显示,我国成年人中失眠发生率高达38.2%,已经高于欧美等发达地区或国家. 有人入睡苦难,有人睡后易醒,有人梦多易惊醒,有人 ...

在人们越来越崇尚自然疗法的今天,治疗失眠也要从食疗着手.这种方法成本低.没有副作用,人们在享受美食的过程中就可以去除失眠,何乐而不为呢?那么,失眠患者应该吃哪些食物呢? (1)小麦.性凉,味甘.具有清 ...

喜糖作为婚礼的象征,是婚礼筹备中必不可少的环节.喜糖作为给来宾的吃食,除了要糖果美味之外,我们也要注意糖果包装的美观度!喜糖盒是大家对喜糖的较好直观视觉感受,新人们在这个时候就会开始纠结了,喜糖盒有哪 ...

中国历史重大事件第二篇:中国新石器时代主要考古文化大盘点--探寻早期中国文明,分清文化类型与遗址的区别和联系中国早期考古学文化一览表原始社会又叫史前社会,由于缺乏文字记载,我们对该时期的研究主要基 ...

随着国內有种叫"鉴黄师"的职业类型横空出世以后,网民们就开使扒各种各样奇怪而且高薪的职业类型了,但国內这些用人单位的人生观价值观還是比效正的,假若非得扒一下下比效大奇葩并且还高新职 ...

中国舞一直以来是许多宝宝的心头好相对完整的基训体系.源远流长的文化底蕴博采众长的包容特性.温婉典雅的东方神韵令人心驰神往今天,单小色特此准备了一份包含88支中国舞剧目的舞蹈合辑每一支都又美 ...

各种类型失眠症状大盘点