睡不着是肝气郁结，睡不好是肝火旺，中医这3招，灭肝火睡得香 / 开普饭

本文理论依据:<中药学>.<伤寒论> 你好,我是中医人,小药医师. 作为一名中医人,我时常心中充满愧疚,一来是因为自己没有足够的时间,一一回复那些焦急等待我回复的读者,二来,是 ...

提起失眠,你是什么体验? 想睡觉······想吃······想嗨······ 用力睡却发现自己还没睡着! 失眠已经逐渐成为现代人的通病,入睡难.睡得少.睡得浅..... 01 失眠=癌症.老年痴呆你 ...

提起失眠,你是什么体验? 想睡觉······想吃······想嗨······ 用力睡却发现自己还没睡着! 失眠已经逐渐成为现代人的通病,入睡难.睡得少.睡得浅..... 01 失眠=癌症.老年痴呆你 ...

此篇文章来源于吕丽[中医望诊]各种睡不好中医帮你调中国睡眠研究会数据显示,我国超3亿国人有睡眠障碍,成年人失眠发生率高达38.2%.失眠主要表现为入睡困难.睡眠浅.睡中易醒.早醒.睡中多梦.醒后疲乏 ...

宝宝刚出生后,完全没有自理能力,而且还要妈妈喂奶,所以几乎都是和父母同床睡的,即使不同床也是同房不同床.但等宝宝长大后,不能老跟父母同住一间房,总是要分房的.只是对该何时分房不是太了解. 父母和宝宝分 ...

心火失眠常见表象有:心慌烦乱.手心脚心发热.苔少舌红.难以入睡.极易惊醒,生活中很常见,而且多见于男性,自身承压能力较弱,责任感较强,平时压力较大,心思细腻,性格内向的男性更易多见. 小张,32岁,很 ...

失眠这件事儿,古往今来都不罕见. 古人也失眠? 当然,翻开古诗文就知道了. 比如唐代诗人张继就失眠了,要不怎么能写下"月落乌啼霜满天,江枫渔火对愁眠"这样的千古绝唱呢. 还有南唐后 ...

你知道吗?心脑血管疾病不仅冬季高发,夏季也高发,在中医看来,这主要是因为湿热交蒸损伤心气所致,另外,很多有心脑血管基础病的人群在夏季更容易掉以轻心,忽略了一些预警信号,如胃口不好.夏季失眠和异常出汗等 ...

入睡难是肝郁结,睡不好是心火旺,中医教你个方子,失眠自己好战国时名医文挚对齐威王说:"我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物. 所以,所以睡眠是养生的 ...

睡不着是肝气郁结，睡不好是肝火旺，中医这3招，灭肝火睡得香