哪些人需要补充维生素C？ / 开普饭

前一篇文章里专门介绍了维生素E的功效,今天继续就大家关心的怎样食物补充和额外补充来讲讲. 首先看看维生素E在哪些食物里比较丰富. 种子油中维生素E含量最高.其中小麦胚芽油的维生素E最珍贵,是首选. 植 ...

维生素B是一类人体必需的水溶性维生素,包括维生素B1.维生素B2.烟酸.维生素B6.泛酸.叶酸和维生素B12等,维生素B都是代谢辅酶的组成成分,在调节人体物质能量代谢和维持正常生理功能方面发挥关键性作 ...

维生素不同于氨基酸.糖类,其需要量甚微,并且锦鲤自身基本不能合成,主要从饲料中摄入.维生索是维持锦鲤生长发育.促进机体代谢不可缺少的物质.维生素分为水溶性和脂溶性两类,水溶性维生素主要包括氨基苯甲酸. ...

公共卫生博士:陈舒从事儿童营养与健康研究.研究兴趣:儿童营养.哮喘与过敏性疾病 [本期重点]哪些人群需要补充维生素D 公共卫生博士:陈舒从事儿童营养与健康研究.研究兴趣:儿童营养.哮喘与过敏性疾病 ...

预防治疗心脏病专家经过调查发现,患有心脏病,甚至由于心脏病引起死亡的人,一般血液中半胱胺酸的含量要高于常人.而维生素B12在与维生素B11一起服用时,就可降低血液中半胱胺酸的含量.所以,维生素B12 ...

随着现在关于健康的科普知识增加,许多人对于各种维生素作用的了解也变得更多了,所以会有针对性地去补充一些,比如说维生素B2,这种维生素对人体是有许多作用的,时常补充一些可以起到一些积极的作用,医生今天就 ...

今天继续带来如何高效补充国人普遍缺乏的维生素B族? 维生素B1可以从粗杂粮.豆类.猪肉中摄取那维生素B2又有哪些食物含量丰富呢? 陕西大厨继续带来特色主食--滋卷菜如其名,有滋味又滋补! 那么滋 ...

维生素对人体健康至关重要,比如缺乏维生素A会导致皮肤干燥:缺乏维生素B12可能会出现头晕手麻:缺乏维生素D会导致骨质疏松.手脚抽筋等. 对一般人群来说,如果想适度补充维生素,可以通过食物来摄取.不过, ...

[如何补充维生素效果最佳?转给需要的人!]哪些人需要补充维生素?常见维生素的功用如何?哪些食物中富含维生素呢?一起来看

哪些人需要补充维生素C？