别躲在健身房里练身材了!参加2020年伦敦马拉松来个秀晒炫吧! / 开普饭

#密云半程马拉松 6月10日周日,应邀中锐体育公司邀请参加了北京密云半程马拉松赛,全程共有5000多名运动员参加比赛,最终我以1小时45分55秒的成绩顺利完赛,在60岁以上跑友中名列前茅.非常高兴有幸 ...

有这么一小部分人,他们把跑马拉松当成生活.在街头.在湖畔.在山脚下,你总能看到他们的身影,或快或慢,孤独得有些单调,却风雨无阻.他们让跑步成为一种生活方式,甚至演变为了一种社交方式:他们让马拉松成为了 ...

奔跑,是为了奔跑 □童烨 2019年10月20日,我参加了连云港徐圩马拉松.同一天,全国有多场马拉松开赛,不幸的是,在湖北荆州和山东烟台龙口马拉松赛事中,各有一人死亡.2020年10月25日,我参加了 ...

谨以此文纪念自己奔跑五周年. 你问我,我是怎么做到的,一步一步跑出来的啊! 你说,60天,两个月跑25,000里,每天200公里,跑疯了也不可能啊! 好吧,我承认是标题党.这个60天,特指60天的净时 ...

五一去了山东最东端的荣成,参加了"荣成马拉松".荣成马拉松2018年刚被评为最美赛道,当地的环境和空气确实都不错,整个赛事组织参与全程马拉松的人不是特别多,市民参与半程以及健康跑的 ...

在春天,我们印象最深刻的应该是第二届关城半程马拉松赛事成功举办!从2020年的防控病毒疫情公益跑暨第一届关城半程马拉松仓促举行,到今年春天的二届关城半程马拉松完美收官,我们得到了社会各届的支持和帮助和 ...

请点击上方"诗眼看世界"加关注,赵刚问好! 河北献县举办"锐恒"杯第四届迷你.半程马拉松赛采风网沧州站赵志忠报道:2019年4月13日,2019年献县& ...

金秋时节,风光如画.诗意开化,激情飞扬! 11月8日上午8时整,2020年钱江源国家公园马拉松赛在开化占旭刚体育馆鸣枪开跑. 浙江省体育竞赛中心副主任金轶群,衢州市体育局副局长汪少勇,县领导毛献明.余 ...

随着健身文化的逐渐普及,国内外已经有越来越多的人开始接触健身,有的人甚至是靠着自己的努力,从小白变成大神. 最早的时候健身是从国外开始的,因为国外的人,她们的身材以及体质各方面跟国内都有所差异,所以 ...

一般一个部位可以有很多个动作训练到,但以下挑选的10个黄金动作,建议你一定要安排到你的日常训练计划中,因为它们真的无可替代! 1.深蹲锻炼腿部.臀部肌肉的王牌动作,而同时还调动了多部分肌肉发力,对减 ...

如今社会上的网红千千万,每一个国家也有每一个国家的网红,每一个领域也有属于自己领域的网红. 今天我们介绍的这一位是来自健身圈里的网红.这位网红年纪不大是一位95后,身高目测大概在165公分左右,具体的 ...

大家好,我是猫老师健身!带您欣赏健身美女,学习健身知识! 亚洲人的审美眼光中,都是喜欢肤白貌美,蓝星蕾Amber Na就是这样一位女神,不但肤白貌美,而且还拥有前凸后翘的性感身材,可以说是天使般的面容 ...

刚开始健身的小伙伴们都会有这样的疑问最值得花费大量时间去练的动作究竟是哪些? 其实就是以下这7种黄金动作 NO.1 硬拉仅次于深蹲的力量动作 ▼ 硬拉会帮助你获得巨大的肌肉还会给你一个狼一般 ...

网上经常会有一些评论:去健身房锻炼纯属浪费钱,还不如去工地搬砖,既能挣工资还能练出肌肉,比健身房好太多了. 最近我发现有人在网上晒出的图片,只看见两位肌肉壮汉戴着安全帽,穿着拖鞋,戴着2块钱一副的手套 ...

看看这张健身妹子的背部肌肉图, 女生练出这样的背是不是太狠了? 网友们看完纷纷评论留言: 能直接想到前面的胸肌有多硬-- 能看上一眼的人,都不是一般人这斜方感觉有点高低肩啊,是天生这样还是练歪了? ...

大图模式广告[旅游攻略]必去的5个景点,你知道哪几个?高颜值和好身材的美女也随处可见,她们走在大街上都会有100%的回头率,因为她们的好身材具有吸睛的魔力.大家都知道东北女孩大多数都是身材比例比较高, ...

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