节后月饼堆积怎样吃才更健康？ / 开普饭

一块150克左右的普通月饼,热量近600千卡,约等于3碗米饭,占一个成年女性全天所需总能量的一半. 早饭吃月饼.午饭吃月饼.闲时还吃月饼--前几天,40岁的张大哥因为这样胡吃海喝,出现身体不适,被送进 ...

夏至已经过去一段时间,我们也正式迎来了夏天,在这个炎热的季节,大家一定要注意养生,保重身体,平时一定要按时吃饭,加强自身锻炼,不要给疾病留下可乘之机,在这个炎热的季节,人体的皮肤也是十分干燥的,尤其是 ...

中秋将至,月饼作为深受人们喜爱的食物,对于糖友来说却是一个挑战.于是有不少糖友来问小罗:市面上的无糖月饼,糖友能吃吗? "无蔗糖"≠"无糖"[1] 现在市面上的 ...

海上生明月,天涯共此时.一年一度的中秋佳节将至,一家人围坐在一起赏着月亮.吃着月饼更是一件幸事,团团圆圆,其乐融融.眼下皮软馅糯.香甜可口的月饼也趁着节日即将来临的热潮纷纷上市,70岁黄大伯就因为月饼 ...

中秋国庆喜相遇,月饼在中国有着悠久的历史,北宋苏轼曾经写道:"小饼如嚼月,中有酥与饴."清代袁枚在<随园食单>中介绍:"酥皮月饼,以松仁.核桃仁.瓜子仁和冰糖 ...

月饼属于高热量高脂肪的主食,虽说并不适合减肥期间食用,但是在这个特殊的日子里,不能不吃月饼啊.那么今天就来看看品种多样的月饼中,你更适合吃哪一种吧. 先来看一下减肥期间你该吃多少米饭吧! 减肥期间,每 ...

无论是炒菜烹饪,还是蛋糕零食,我们的日常餐食都已经离不开食用油.随着动物脂肪.植物油及人造奶油等在我国乃至全球消费量的剧增,越来越多的人开始关注,每日摄入食用油量对健康造成的影响,以及食用油摄入是否会 ...

老年人要保持健康,应该注意营养物质的提供,饮食方法正确,消化系统功能提高,除了获取营养物质更快吸收,还能提高抵抗力,维持器官健康状态.但是,很多老年人饮食无度,对健康有帮助的饮食方法没有掌握,而是随意 ...

春吃芽,夏吃瓜,初春植物新发的嫩芽,满满地积蓄了一冬的力量,无论是田间地头钻出来的野菜,还是挂在树梢上的新鲜嫩芽,无一不散发着生机勃勃的气息,春分过后,枸杞树的嫩芽开始迅速的生长出来,这可是春季难得的 ...

作为膳食宝塔的塔基,五谷杂粮是最好的基础食物,也是最便宜的能量来源.然而五谷杂粮,它们都有各自的最佳吃法,只有根据每个人的体质不同,合理搭配,科学选择,才能吃出营养,吃出健康.多元生活,杂粮怎么吃更健 ...

今天是端午节,端午节的习俗很多,但从古至今,无论南方还是北方都有一个共同的讲究,那就是吃粽子. 粽子虽然有各种馅料,在口味上也有甜咸之别,但主要的材料都是糯米,从中医角度来看,糯米味甘.性温,能够在一 ...

佩兰为菊科多年生草本植物佩兰(兰草)的地上部分,全株有香气,根状茎横走,茎直立,圆柱状,叶对生,主产于我国的中南部,主要生于水边或低湿地,有栽培.夏秋二季采集全草,切段晒干.生用.也有用鲜品者,以叶子 ...

近几年来,"轻断食"的饮食方式越来越流行,很多人纷纷效仿,甚至很多女性朋友为了减肥,不吃主食,还很多人直接就不吃晚餐了.对此,不少人提出疑问,不吃晚餐真的能减肥吗? 一.不吃更长寿 ...

超过一半的人体重超标!2021年,怎么吃才更健康? 全民健康生活方式行动全民健康生活方式行动国家行动办公室官方账号2021/01/11 20:45:01 来源:四川省人民医院点分享确认删除? 取 ...

前言当今,越来越多的人更倾向于选用中药来治疗自己的病症.中医药选用各种滋补中药材进行炮制,天然的原材料与工艺令人饮用起来感到十分安心.中医药也作为中华优秀传统文化的一部分,倍受国人青睐. 在大多数人 ...

节后月饼堆积 怎样吃才更健康？