教你一套站桩的方法，可强身健体。 / 开普饭

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站桩,人人可修,随时随地都可以习练.是最方便的一等一的修行法门.其顾名思义,如木桩一样往那一站,兀然壁立,无形无相,最是简简单单.但法效却又绝对实实在在. 上面这个桩法是古传太极功法中的无极桩,即禅宗 ...

人身初识歌躯干头颅上下肢,脊柱大龍是主轴. 手心劳宫属心火,脚底涌泉归肾水. 假借四大以为身,六尘缘影以为心. 一副心身一个人,一人即是一心身. 风寒暑湿燥火淫,喜怒忧思悲恐惊. 百年三万六千日,演 ...

无极桩,源于"无极而太极"的哲学原理,太极先贤遵循这一原理设计了无极桩.许多流派都把它列为必须修炼的精功之一,既作为炼内气的一个单炼功法,又冠于套路之前,作为预备势锻炼. 修炼无极 ...

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电影<唐伯虎点秋香>中,有这样一个经典桥段: 江南四大才子外出游乐,恰巧碰上华府出巡. 唐伯虎第一次见到众人口中的貌美如花的秋香,其实,第一眼看她时,唐伯虎并没有感觉多惊艳. 但是当秋香身 ...

肌肉是人体唯一动力来源,通过肌肉收缩,产生人体运动,因此肌肉性能在很大程度上决定了运动能力的高低. 肌肉富有弹性,既可以收缩变短,也可以拉伸变长,好的肌肉质量表现为肌肉柔软而富有弹性,柔软说明肌肉没有 ...

前两天,一位粉丝转给我一则名为"没人会告诉你激素鸡蛋是什么样,今天我给你看,记得告诉家人"的视频,定睛一看,此视频是在教给大家"如何辨别激素鸡蛋",播放量还在1 ...

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婚姻中不少女人发现自己老公出轨以后,也是不懂得用什么样的方式让对方主动来承认.告诉自己一切都无所谓,其实是在暗暗的流泪.因此一定要懂得在不伤情面的情况下,学会老公出轨怎么套出话来?用聪明的方式用不上面 ...

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作者:王加存涨停板回调买入法 2017-10-16 问题:最近有不少粉丝留言最多的问题之一,我们自己也在使用涨停板回调买入法,成功率并不高,为什么市场上流传的涨停回马枪经常被套,总是使用不好.带着这 ...

记得双击屏幕点赞呀- ▼ 动作一:双手垫在额头,俯卧位趴在垫子上,勾脚尖单腿向后抬起,然后缓慢落下,换另一条腿做.抬腿的时候注意双侧骨盆贴在垫子上,身体不要翻转,用大腿后侧肌肉.腰肌发力. 动作二:和 ...

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