减肥中究竟能不能吃白米饭？会吃就能吃！ / 开普饭

很多朋友总是来问:想减肥,怕长胖,我到底应该少吃米饭,还是少吃肉呢? 一些人认为,肉的脂肪多,能量更高,减肥当然应该少吃肉,多吃素的. 另一些人认为,米饭是碳水化合物,容易消化吸收,转化成糖,更容易长 ...

减肥初拍的,说实话自己看着就-- (本文叙述的最终达到效果,因人而异 11月12日拍摄穿上衣服或许能挡一些肉? 11月13日拍摄 2.将近一个月的时候,其实这个时候变化不大,只是穿衣服不太显肉(本文 ...

减肥的你,还在吃减肥药吗? 这两天郭美美由于贩卖减肥药而被抓,一粒减肥药的成本只有5毛钱,却售卖70元,中间的暴利告诉我们一个真相:减肥药就是智商税,你付出的是金钱,伤害的却是自己的健康. 市面上很多 ...

夏天减肥,天气太热,一运动一身汗,很多人不想运动,但也不能一直胖下去:而且夏季好吃的东西的比较多,要减肥该怎么办呢? 减肥不单单是一日三餐,按时吃:如果吃对了,对减肥是非常有帮助的.如果还能掌握下面1 ...

夏天是减肥的黄金期,4个减肥小技巧给你,减掉10斤没压力,不用节食也能瘦. 一年中减肥最好的时机就是夏天,特别是三伏天.在这炎热的时节,人体代谢快,出汗出的多,能量消耗的也多,因此夏天三伏天是减肥的最 ...

秋冬季怎么减肥?4个减肥小技巧,不用节食让你吃饱,还能瘦减肥的话题,一辈子也说不完.秋末冬初时节正是减肥的好时节,天气不冷不热,人体的代谢旺盛.减肥成功的核心在于,合理的运动和饮食,也叫是三分练,七 ...

都说减肥没有捷径,怎么才能提高减肥速度,比别人瘦得更快呢?我们需要学习一些有助于身体燃脂,或者提高身体代谢水平的方法,减肥速度自然会不知不觉提高了. 平时的生活习惯,决定了一个人的身体代谢水平,我们 ...

减肥不要害怕吃主食!主食中富含碳水化合物,碳水化合物是身体非常重要的一种营养元素,可以给身体提供代谢动力.减肥不吃主食,危害是很多的. 当你长期不吃主食,身体缺乏碳水化合物的时候,你就会出现低血糖.贫 ...

补充足够的水分多喝水,总是没有错的.多摄入水分是大家都知道的事情,一定要多喝水,尽可能杜绝一软饮,避免不必要热量的摄入.实在不行,可以喝一点健康的饮品,比如玫瑰饮.给自己调好闹钟,确保每日都能摄入足 ...

五官是天生的,很难改变,但身材是可以控制的. 不管为了身材好,还是控制疾病,有些人穷其一生都在减肥的路上拼搏. 尽管如此,"管住嘴,迈开腿"依然没能让各位如愿以偿. 其实" ...

减肥中究竟能不能吃白米饭？会吃就能吃！