别纠结了，你的练拳层次才是太极拳“快”与“慢”的关键！ / 开普饭

许多老年人练习太极拳的时间大都在40--60分钟之间,还有一部分老年人打拳时间超过60分钟,其间的休息时间过少.这样的运动量对老年人的身体来说是不合适的,老年人在练习打太极拳时一定注意打拳时间或延长间 ...

经常听到有人谈论关于练太极拳应当采取什么速度为适宜的问题. 有人认为速度越慢,运动量便越大.他们从增长功夫出发,主张练拳速度应尽量放慢. 也有人认为太极拳在技击中要求"动急则急应,动缓则缓随 ...

什么是太极拳的劲点呢? 简言之就是指你发力的刚落点(刚落点可以发出来,也可以含而不发),这个落点必须符合以下条件: 一.这个刚落点是我可以控制的,可以驾驭的. 二.这个刚落点,具有螺旋缠丝的特性. 三 ...

"运劲如抽丝"是武禹襄提出来的,而"缠丝劲"的说法则是陈鑫提出来的.从产生的时间来看,"抽丝"的说法在前,"缠丝"的说法 ...

从太极拳源流看练拳次序原本的太极拳什么样?据黄宗羲<王征南墓志铭>记载:(征南)凡搏人皆以其穴.死穴.晕穴.哑穴.一切如铜人图法.有恶少辱之者.为征南所击.其人数日不溺.踵门谢过.使得如 ...

<晨练> 卯时晨起塌露珠, 练拳奥妙身泰然. 日积月累功有进, 周身轻灵非等闲. 作者拳照 <心静> 心如白云放自在, 意如流水任东西. 气若长虹犹贯日, 欲将宇宙抱怀中. & ...

2020-01-13 10:08·太极拳玄机在我的头条突破300条.阅读量超100万的时刻,我衷心感谢读我文章.给我点赞及真诚交流的朋友,是太极拳让我们结缘,希望我们怀着感恩之心感谢太极拳.感谢太极 ...

为什么太极拳先辈如此重视拳架锻炼?这主要是由于:唯有拳架(标准的拳架)能够全面体现太极拳的养生健身.技击应敌.艺术欣赏三大价值. 比如从其养生功能来说,这是太极拳所以受欢迎.影响最大的一个方面,它所以 ...

芦叶枪,长九尺,锐可透甲.三节棍,能卷缠,变化多端.拳似九曲珠,形容各部位都盘活了.里里外外,都摘开,盘润了,劲也就改了.还是那套拳,那一式,关节活,骨子里也活了,东西上一档次.太极拳,里外要有反差. ...

同事去北欧旅游回来,谈起国外见闻,忍不住说了一句,从远处不用看肤色,就能分辨出北欧.美国.日本.大陆游客,因为站姿和穿着十分不同.北欧游客打扮比较朴素,站姿淡然:美国游客穿着大方舒适,站姿非常自信:日 ...

别纠结了，你的练拳层次才是太极拳“快”与“慢”的关键！