立秋后养生不可忽略的几个要点，你知道吗？ / 开普饭

文/张秀祥(山东) 四季轮回又立秋,中伏暑气亦难休. 蝉琴玉树云天外,鼓噪蛙鸣响九州. 蒸汗淌,晒晕头.高温炙烤惹人愁. 清凉愜意成奢望,夏尽依然热死牛.

调养延寿公众号欢迎您前往学中医养生今日立秋二十四节气之立立秋,是农历二十四节气中的第十三个节气,更是秋天的第一个节气,标志着孟秋时节的正式开始:"秋"就是指暑去凉来 ...

立秋到来意味夏季将要过去,在这个时节养生要注意什么? 1.宜祛暑滋阴立秋之后,昼夜温差加大,在饮食上应坚持祛暑清热,多食用一些滋阴润肺的食物.医学专家认为,秋季燥气上升,易伤津液,因此,在饮食上应以 ...

一.立秋后养生,关键在灸透这个穴! 立秋之后,是夏秋更替之时,热去凉来,天地之气清肃,昼夜温差拉大,万物收藏,万粒将以归仓之时,而关元穴,能够关上元精之门,闭而储藏,以便秋冬养体! 立秋后灸透关元,可 ...

<素问�四气调神大论>中提到:"夫四时阴阳者,万物之根本也,是故圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门.逆其根,则伐其本,坏其真矣."根据" ...

立秋是秋天的第一个节日,标志着孟秋时节的正式开始,"秋"即指暑去凉来.立秋后,气候是由热转凉,阳气渐收,阴气渐长,自然界由生长开始向收藏转变.根据中医顺应四时养生原则,秋冬养生宜& ...

立秋后是给身体进补的好时节,各种滋润又防燥的汤水也可以开始喝起,而老鸭向来用来煲汤最佳,鸭肉性凉,滋补不上火,搭配新鲜的茶树菇是一道经典的老汤, 经过文火慢炖,汤汁与鸭子融合得恰到好处.茶树菇鲜香,鸭 ...

现在正是酷暑时节,但是立秋已经到来,就预示着大自然的暑气已经到了尾声,就要进入秋季,中医讲的肺脏和秋季相对应,所以很多会过的疾病和呼吸道的疾病,在这个季节会比较高发,以及阴虚肺燥的人,在这个干燥的季节 ...

导读 "处,去也,暑气至此而止矣."气温会逐渐下降,由夏季的炎热走向秋季的干燥凉爽,人体也开始进入阳盛阴衰的转化.这个时候要注意养肝护肝,在饮食上要"增酸",以 ...

我们习惯将立春作为春季的开始,一年之计在于春,保健养生也是如此,那么进入立春节气之后我们该如何养生呢?下面小编就为大家介绍中老年人春季养生四"不"原则,祝大家身体更健康. 不&qu ...

导语:立秋到来之后,天文意义上来讲,已经开始入秋了,而随着秋天的到来,气候上会越来越干燥,我们要多补水了.实际上补水不光是单喝水,还有多吃一些补水的食物,例如时令水果,也是有不错补水效果的.那么,立秋 ...

立秋后养生不可忽略的几个要点，你知道吗？