如果你有社交恐惧，试着按照这个方法去克服和改变吧 / 开普饭

吧啦创想课堂,遇见更好的自己, 如果不能到达,至少选择聆听. 认知决定了你的社会地位,也决定了你身边围绕什么样的人.这个世界总是锦上添花易,雪中送炭难.自己不优秀,哪能指望世界拥抱你?突破上下阶层之间 ...

书名:<逆向思维> 作者:少卿出版社:中国商业出版社定价:46元上架建议:心理学-大众心理学 01 第一章理性认识焦虑:蛰伏在身边的隐性危机概述:适当焦虑,时刻提醒我们哪些方面做 ...

我们的大脑里有两套程序,一套混乱繁杂的潜意识的思绪,装满了零碎的想法和情绪.而另一套严谨有序的是有意识的思维,能帮助我们理性的去思考问题.家长应该有意识的培养孩子树立正确的思维模式,不要被一些不理智的 ...

我们大概可以将生活中的社交场合大致分为两个阵营,一种是逢场必到,没有机会也要给自己创造机会,在他们心中社交会给自己带来更多的可能性. 另外一种则是我们口中的宅男宅女,他们不喜欢社交,甚至对社交存在恐惧 ...

关于我患上社交恐惧症(社交恐惧.余光恐惧.声音恐惧.动作恐惧)已经有10年了.说起来平常人很难理解,甚至会认为我就是一个"奇葩".没错,因为,我都是这样认为我自己的.但是我也不想 ...

今天讲解一例,近40年的社交恐惧症,治疗到康复的过程.这是我以前的一个案例,他从大概十几岁学生时代,因为他比较在乎,别人对他的评价,再加上有自卑情结.因为曾遇到学业上.婚恋方面的一些打击,然后就是社交 ...

过去,我是一个对社交很恐惧的人. 08年的时候,很穷啊(现在也不富裕),我是一个热心于将微薄的工资用来学习的人,在生活上比较简单. 有一天,我跟一位讲思维导图的老师学习读书笔记.中午在一起吃饭的时候, ...

一个人的灵魂,只有在独处中, 才能洞见自身的澄澈与明亮. 作者:洞见·可沫前几天,看到一个新闻,很诧异. 著名主持人鲁豫在一档节目中透露,自己有严重的社交恐惧. 谁曾想到,从事主持28年,累计采访过 ...

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型,恐惧症原称恐怖性神经症,是神经症的一种.以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制.下面来看看社 ...

本文来自微信公众号:回形针PaperClip(ID:papercliptv),作者:吴三猫,题图来源:Pixels 小吴跟陌生人讲话会脸红心跳,小刘说自己参加趴体容易紧张,小张觉得隔天要当着一大堆人的 ...

临床诊断儿童对新环境或陌生人,产生恐惧.焦虑和回避行为. 症状标准:与陌生人(包括同龄人)交往时,存在持久的焦虑,有社会回避行为. 与陌生人交往时,患儿 ...

有些人天生就不喜欢与人交流,无法做到自来熟,讨厌一切社交活动,人一多就插不进去话,平时说话紧张特别是与人打交道,更是抗拒得不得了.那么,如何缓解这种情况呢?下面,跟小编一起来学习几个小方法. 正视紧张 ...

"社交恐惧"这个词儿好像挺有概括性,把不善言辞.性格内向.不善于融入集体的诸多人群囊括其中,然而细想又不全然正确.比如内向,内向的人并不是在任何社交场合都会感到恐惧,在一些熟人聚会 ...

如果你有社交恐惧，试着按照这个方法去克服和改变吧