十分钟看完一本书-《逆向思维》 / 开普饭

现代社会压力越来越大,我们常常在不经意间就被焦虑.抑郁.沮丧等情绪困在一个看不见的笼子里,无从挣脱. 处理情绪的方式决定了我们人际交往的质量,处理情绪的时间长短决定了人际交往的数量. 然而在快节奏的生 ...

摘要新冠肺炎疫情导致部分学生出现紧张.焦虑.恐慌等负面情绪,对于即将毕业的初三学子影响更大.本案例采用合理情绪疗法结合正念冥想的技术,引导一名初三学生在心安神定状态下,积极迎接即将到来的中考.合理情 ...

这应该是多数人都有的问题其实可以被塑造,有效解决. 01. 情绪从哪里来? 从心理学角度而言,它是人的内心世界对外表达的一种方式,当自己某些情绪刚出现时可以快速被别人觉察,以从沟通中得知彼此的状态. ...

文 / 张涔汐如果常关注新闻,我们会发现,现在的自杀率逐渐上升,隔三差五就能报道出一则自杀新闻,这还有没报道出来的呢. 今年官方给出一个数据: 我国抑郁症的患病率是2.1%,焦虑障 ...

Hi,我是KY创新产品部,负责研发每日练习的小刘,好久不见~ 「KY心理练习室」是一个新栏目.在这里,我会向大家推荐一些练习,帮助大家更好地应对生活中常见的心理困扰. 今天是栏目第一期,我想从最基础. ...

<黄帝内经>分<灵枢>.<素问>两部分,相传起源于轩辕黄帝,代代口耳相传,后又经医家.医学理论家联合增补发展创作,于春秋战国时期集结成书.在以黄帝.岐伯.雷公对话. ...

宋词,是中国文学史上的一颗璀璨明珠,与唐诗并称双绝. 两宋时期,婉约派.豪放派两大风格流派交相辉映,李煜.柳永.王安石.苏轼.李清照.辛弃疾等词人不断丰富着宋词的形式.风格和内容,成就了宋词之美. 诗 ...

基金的种类很多,分类的方式也有多种,小编这里整理下,用于我们的投资交易的: 1.货币基金:安全,流动性好,收益低,是现金的替代品: 2.债券基金:主要投资债券,收益比货币的收益高,风险较货币基金也更高 ...

葡萄酒七分靠原料,三分靠工艺,而葡萄正是其灵魂所在.世界上酿酒葡萄千千万,但常见品种并不多,这其中又可以分为全球人都知道的国际性品种以及一些稍偏冷门地方特色品种.可以说全球 99% 的葡萄酒都由它们酿 ...

股市中流行这样一句话:"股市中什么都可以骗人,唯有量是真实的".成交量是市场行为最基本.最原始的两大表现之一,也是技术分析的基本要素,是投资人看盘的一个主要焦点.成交量是一个很实用 ...

宋词,是中国文学史上的一颗璀璨明珠,与唐诗并称双绝. 两宋时期,婉约派.豪放派两大风格流派交相辉映,李煜.柳永.王安石.苏轼.李清照.辛弃疾等词人不断丰富着宋词的形式.风格和内容,成就了宋词之美. 美 ...

自几年前华为和徕卡合作以来,推出的手机产品摄影效果一代比一代强,对摄影感兴趣的朋友也慢慢成为了"花粉",购买新手机都首选华为. 有了摄影功能如此强大的手机,走到哪都能拍,成像还如此 ...

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