吃南瓜到底能不能降血糖？今天给糖友说明白 / 开普饭

本文共 2100 字阅读约需 4 分钟太长不看南瓜含钾和胡萝素很丰富. 南瓜单独当主食吃热量太低,适合替代一部分主食,不适合单独当一顿. 南瓜降血糖没有高质量证据,实际上煮熟之后的升糖指数和 ...

出品 | 武汉协和医院作者 | 武汉协和医院编辑 | 郜冰蕙 "有糖尿病,吃南瓜撒!" "听说吃南瓜能降血糖啊!" "很多人都这么说,你不知道吗? ...

本文共 2100 字阅读约需 4 分钟太长不看南瓜的类胡萝素很丰富,可以预防维生素A缺乏. 煮熟之后的升糖指数和米饭差不多,适合替代一部分主食,不适合单独当一顿. 糖尿病人更不能只 ...

相信很多糖友都听说过吃南瓜门将低血糖,其实这是没有科学道理的,只不过南瓜能够取代一部分的主食,有利于我们血糖的控制,当然我们首先要纠正一个观念任何食物都没有降低血糖的作用,包括苦瓜,木耳,秋葵都不冷, ...

生活七面向:控制血糖,你可以做得到!连载之一‍‍‍‍ 一.打破5个常见的饮食迷思 1 .少吃饭就好? 在六大类食物中,最会影响血糖变化的是五谷根茎淀粉类.水果和牛奶等食物,因为它们含醣丰富.除了米饭, ...

导语:对于高血糖大家都非常熟悉,特别是一些老年人大多数都患有高血糖的困扰,他们只有通过药物来控制血糖.因为现在的医疗水平根本不能彻底根治,那么玉米面和高血糖有什么关联?玉米面就是玉米经过加工之后做成的 ...

转载视频请标明来源猜你喜欢糖尿病人晚餐绝不能吃的5种食物,吃一次血糖好几天降不下来糖尿病可能是"睡"出来的,你有这5种睡眠习惯,建议趁早纠正! 糖尿病病人每周吃3次这道 ...

<揭密糖尿病防治误区>第9章 "糖尿病中医防治误区18-19 18降糖茶可以降低血糖,治疗糖尿病降糖茶不是药品,不可能代替降糖药物.目前,市场上降糖茶鱼龙混杂,其成分确实很复杂 ...

现在已经进入冬天,正好是红薯大量上市的季节.红薯在日常生活当中比较受大家欢迎,它香甜可口,不仅可以做蒸红薯,也可以做烤红薯,同时也可以用红薯来熬饭.但是大家都知道红薯当中的含糖量也是比较高的,那么对于 ...

心血管疾病已经成为高发疾病种类,田野牧蜂了解到有些人存在血糖高的情况,蜂胶具有保健作用,那血糖偏高吃蜂胶有效吗? 血糖偏高吃蜂胶的确有一定效果,因为蜂胶中含有黄酮类化合物.多种氨基酸.有机酸.醇类.微 ...

3个可以降低高血糖的瓜类,看看是那三个,有没有经常吃到呢? 大冬瓜冬瓜热量很低,没有脂肪物质,没有糖分,并可充当一部分主食,很适合血糖高人食用.可以做成瘦肉冬瓜菜,炒冬瓜片等,尝试冬瓜可以减肥.降 ...

吃南瓜到底能不能降血糖？今天给糖友说明白