冬泳好处多，方法要科学！ / 开普饭

配乐朗诵者:饶庆松(轻松) 关于跟屁虫,印象很深的是有一次一个资深海游泳友来参加我们召集的海游,我问他跟屁虫呢,他说从来没戴过,认为没有必要.于是我立即向他科普,告诉他公开水域佩戴跟屁虫游泳,不仅是对 ...

游泳爱好者圈主:游泳爱好者 1842成员进入圈子国外体育锻炼专家预言冬泳将成为"21世纪的亮点".被誉为"勇敢者的运动"的冬泳,正在被越来越多的人们所接受 ...

复习方法要科学高效 --<苏霍姆林斯基:给教师的100个建议>读后感建议:不要把学习之母变成后娘复习方法要科学高效原文:怎样从教育学的观点来正确地组织复习呢?首先,我建议考虑到学科 ...

现代人以瘦为美,只有瘦才能穿上好看的衣服,自信的凹造型.那些胖子只能穿黑白宽松T恤,躲在人群中默默看风景.肥胖,不仅影响自己的外在,还会带来脂肪肝.三高等健康问题.为了重拾健康,绽放自信的笑容,超重的 ...

有同学说:能背<道德经>是福气 1. 学习<道德经>的好处 1) <道德经>是中国文化瑰宝,学习它有助于我们学习中国文化.了解中国历史众所周知,<道德经&g ...

学会科学救护,有备无患~

驾驶电动汽车外出在路上跑,最怕的就是车子续航里程不够,没有充电桩,而驾驶纯电动汽车行驶在路上突然没电熄火导致出现趴窝,该怎么办? 电动汽车没电趴窝不用慌,为了避免电动汽车趴窝带来的问题,现在有很多的方 ...

来源:中国社会科学网-中国社会科学报作者:史现明(曲阜师范大学政治与公共管理学院) 在生态哲学.复杂性研究等交叉学科研究兴起的21世纪,整体论方法日益受到人们的重视,但科学研究仍离不开还原论方法的支 ...

生活中,很多人都习惯在疲惫的一天结束后,用泡脚的方式来放松自己,缓解一天的疲劳.而且我们都知道,泡脚不仅可以有效地缓解疲劳,而且经常泡脚对人体还有很多的好处.泡脚之所以可以缓解疲劳,对身体有好处,是因 ...

总共分三步打坐,跪坐,平躺.时间不充裕,也可以只打坐. 1)打坐首先你需要有一个小小的意念,坐下要肩颈往下沉,松下来.手放在膝关节上,放在膝盖上面,手放到膝关节的同时,你要想到你的手会有一种气感,有 ...

冬泳好处多，方法要科学！