减肥不是节食，也不是疯狂运动，而是先从细... / 开普饭

如果说起来,对待自己的身材,最想改变的是哪个部位呢?多数朋友的答案都会是腹部,因为无论胖与瘦,都希望自己的身材比例好一些,但是很不幸的是,当自己胖起来之时,腹部就会胖得更快,而当自己变瘦之时,腹部却是 ...

全文共计4695字,预计阅读时长12分钟前一阵做了场瘦身美白的直播,和大家分享了很多好用品.➡生活管理|关于瘦身/美白/补充胶原蛋白的好物分享但说实话,在我年轻20岁出头的时候,还真没有吃过这些. ...

春节期间拜访亲友,难免吃喝,有很多人,尤其是女性朋友,担心自己会增重,节后开始疯狂减肥,但没想到,减肥导致胃部穿孔.李女士,29岁,身高161公分,体重55公斤,显然是一个标准身材,但她总是觉得自己太 ...

<2016年,瘦天鹅第5期学员瘦身周总结> 截至本周,加入瘦天鹅平台期班已经7周,先看本周的各项数据: 在经历了2周的体重没什么变化,本周体重变化喜人,直降了1.3公斤,比我前两周的总和都 ...

◇爽口苦瓜♢ 原料:苦瓜250g,枸杞10g,盐2g,食用油少许,蜂蜜10g,冰糖5g,雪碧10g,温开水适量,浓缩橙汁5-7g. 制作:①苦瓜洗净,对开,去掉瓤.籽,顺长片成长薄片(刀工不好,可以用 ...

减肥你只会节食吗? 节食只会让你身体分解肌肉.流失水分,营养不良,最后伤害健康,诱发易胖体质,你就会陷入反弹的困扰,减肥并不能获得最后的成功. 想科学减肥不要只会节食,而需要合理控制卡路里摄入,同时均 ...

俗话说"春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根".夏天气温高,雨水也多,潮湿闷热的环境,各种瓜类不仅清淡可口,还含有丰富的营养物质,更重要的是水分特别多,多吃瓜类饱腹感强,还可以帮助补充人 ...

系列的美味--意面.帕尔玛干酪鸡肉.西班牙海鲜烩饭.伊比利亚火腿-- 编辑停!打住!想减肥的话,上面出现的食物最好还是不要多吃了,每一种的热量都很高-- 但是西餐的菜肴种类不少,还是有许多美味又利于 ...

几乎每一个想要变瘦的人,都会尝试节食. 我也曾经尝试过,先减少食量,少吃少喝,坚持几天让身体瘦下来,然后再想办法维持体重. 遗憾的是,节食饿肚子实在是违背人性,坚持不了多久就会有报复性暴饮暴食的想法. ...

几个常见的减肥知识问答,让你少做误区,更加高效的瘦身,恢复苗条身材! 问题1.节食能够减肥吗? 你节食过吗?节食减肥成功了吗?相信很多人会出现体重反弹的现象,这是因为过度节食的过程中,肌肉有所分解,身 ...

生活中最让人尴尬的事情,不仅是口臭.狐臭,或是呃逆不止,还有一个更尴尬的事情,就是"你又胖了"!这几乎是很多胖纸的一道鸿沟,难以逾越减肥对于女性来说是比较重视的话题,肥胖会加重肝 ...

减肥不是节食，也不是疯狂运动，而是先从细...