练太极拳重在用意练身 / 开普饭

太极拳是中国古老的拳种之一,也是目前人们最喜爱的健身项目之一.太极拳是依据阴阳之理.中医经络学说及导引.吐纳术,综合武术技术创编而成的.因此,练习太极拳可以平和阴阳,疏通经络,调节神经,全面提高人体的 ...

练拳重在悟拳,悟拳贵在找感觉.太极拳的内在感觉是习练者将领悟到的拳理习练"上身"的体现,是"心悟"到"体悟"的升华.因此,打拳时的内在感觉反 ...

习练太极拳重在质量习练太极拳在质不在量,在精不在多. 练拳当然要有动作,没有动作就没有拳,也没有运动.所以学拳从动作开始,是完全必要的. 但不能只停留在外形动作上,更不能满足于学了多少套路,多少器械 ...

在当前全民健身运动中,习练太极拳者越来越多,有一些太极拳初练者,在用意的问题上,出现了意不及和意过的毛病. 王宗岳在<太极拳论>中说"无过不及",它首先应是用意上的&q ...

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作者马权友我们练太极拳要有目标,懂得苦练应该把功夫下在哪,不要瞎练,浪费时间,对初学者尤为重要,能少走湾路,尽快进行太极状态.对于练拳多年的人来说也有必要,能下决心,去粗取精,走向通往太极真功的殿堂 ...

我们几个师兄弟带头,于1991年在五通桥成立了"五通桥区太极拳协会",并被选任了主席兼总教练.当时好不热闹,在册会员都二.三千个-- 好不容易坚持到了1998年,终于逃出了协会- ...

我们练太极拳练的是"劲儿",什么是劲儿呢?"劲儿"是一个单独的概念,不能与前面的名词混为一谈,它是相对于"力"来说的."劲儿&qu ...

具体谁说的忘了,不过确实一直流传着这样的说法:练了太极拳,就不要练其他东西了. 这里讲的"其他东西",是指跑步.力量.以及其他一些体育运动. 他们给出的理由是,太极拳之外的这些运动 ...

练太极拳重在用意练身