浅谈初练太极拳的用意

相关推荐

• 太极拳进入高层次的三个阶段(伍殿荣)

  作者:陳皇福 晨练中有幸结织太极拳拳师高英教练,她的盘架贯穿舒展.功夫纯熟,有独到之处.在她的启发下,感到太极拳习练到一定阶段,都应向高层次迈进,总不能始终停留在入门的层次上.每天打一遍拳就算完成任务 ...

• 浅谈习练太极拳的一般要领 --赵兵

    练拳时应始终保持"松静".首先将大脑中枢神经"静"下来,然后放松周身肌肉.身体要端正自然,百会同会阴的连线要始终与地面保持垂直,上下呼应.避免挺胸.凸肚.低 ...

• 浅谈习练杨门太极单操的感受----古传太极拳单操系列

  我和张绍杰先生迄今为止也还没有见过面,但我的两个师弟洪涛和恩光曾多次跟我提及,就感觉好像已经很熟悉了.今日在洪涛师弟的<一世拳缘>群中看到张先生的文章,感觉有必要分享给大家.经张先生同意, ...

• 浅谈习练陈式太极拳的干货！

  一.要深刻理解拳式的内涵 陈式太极拳作为内家拳,在技击上别具一格,强调以静制动,以柔克刚,避实就虚,借力发力,以不变应万变,因此在攻防格斗方面具有十分重要的作用. 陈式太极拳的文化底蕴深厚,理论基础直 ...

• 初练太极拳注意护膝的方法 纠正方法

  膝盖是人体非常薄弱的一个地方,练太极拳跟练跟练武术或者健身一样有许多上下.前后.左右运行的动作,方法不当可能会导致膝盖受伤,初学太极拳的朋友也容易出现伤害膝盖的动作,所以值得大家注意下如何护膝. 练太 ...

• 初练太极拳感觉身体不舒服，应如何解决？

  练习太极拳能强身健体是毋庸置疑的,持之以恒的练习必然能达到锻炼的目的.如果不是以要求达到某种高度的技击能力为目的,而是以强身健体为目的来练习太极拳,以我个人的体会跟大家交流一下. 如果是刚学者应该正常 ...

• 初练太极拳六不可，你都知道了吗？

  太极拳入门须知 一.不可自专自用,固执不能.专求力则凝滞不灵,专求重则圆转不活,专求气则拘泥不通,专求轻神意涣散.身外形顺,无形中自增力感:心内中和,无形中自增灵感.练至功行圆满时,凝神于丹田则身重如 ...

• 解惑：初练太极拳让你困惑的问题

  常见问题Q&A Q1 站桩的目的 A1 在传统武术中,各种拳法都有自己的基本功,"站桩"是太极拳的基本功,而人们常说的,"一日练,一日功,一日不练十日空" ...

• 初练太极拳五不可

  太极拳入门须知 一.不可自专自用,固执不能.专求力则凝滞不灵,专求重则圆转不活,专求气则拘泥不通,专求轻神意涣散.身外形顺,无形中自增力感:心内中和,无形中自增灵感.练至功行圆满时,凝神于丹田则身重如 ...

• 名家论太极 || 陈照丕谈如何练太极拳（二）

  陈照丕(1893一1972),字绩甫,河南省焦作市温县陈家沟村人,陈氏太极拳第十代传人.他所授弟子的代表有陈小旺.陈正雷.王西安.朱天才等.他品德高尚,诲人不倦,对推广陈氏太极拳做出了巨大贡献,深受国 ...