夏天这一物还是少碰为好
炎炎夏日，各式各样的冰镇饮料想必是人们的最爱了，虽然冰凉爽口，无毒无害，还是少碰为好。
中医的角度来说“胃喜温不喜凉”，“肾喜暖不喜寒”，人体的气血、五谷营养要靠脾胃吸收运化，靠肾脏排除代谢产生的毒素，这两个器官对人体来说至关重要，必须精心呵护。
长期过量的冷食物进入胃，会使胃黏膜下血管收缩，粘膜层变薄，损害到胃的天然保护伞——粘液层受到破坏，使胃的防御能力降低，随着胃酸和胃蛋白酶的逐渐侵袭，出现粘膜水肿和糜烂，形成慢性胃炎。
吃冷饮不能清心火！
冷饮之所好吃，是因为让人感觉能够“瞬间降火”，而实际上，贪吃寒凉食品和冷饮不仅不能清心泻火，反而会损伤脾胃，过于贪凉图痛快，只会损伤人体阳气。
老年人吃冷饮可触发隐性疾病
随着年龄的增长，肠胃功能会逐渐衰弱，不良的饮食习惯会加速衰退，导致营养不吸收。
对于有心血管疾病的老年人来说，冷饮可能引起脑血管的痉挛。对于高血压患者，冷饮导致的血管收缩可能会诱发脑溢血；患有胃病、慢性结肠炎、胆囊炎以及消化不良的人，也不宜吃冷饮食品。冷饮可使咽喉部炎症加重或诱发咳嗽。
男性豪饮冰啤酒伤脾胃
对于男人来说，夏季最常见的冷饮莫过于冰啤酒，而且大多喜欢豪饮，这无疑给自己的肾脏、胃带来极大的负担，劝君莫贪杯，注意自己的身体！
女性不但要一年四季少碰冷饮，冷水澡都要少洗
不然痛经、月经不调都会找上门，这些都是常识，还有一点：冷饮刺激使子宫长期处于收缩状态从而引起经行不畅、月经量锐减，甚至发生闭经等。
幼儿小孩少吃冷饮，不然缺营养长不高个，还可能得多动症
冷饮中主要成分是糖、奶类这些高热量，但却缺乏蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等其他营养物质，大量吃冷饮后孩子的食欲会降低，正常饮食规律被打乱，容易造成营养的不平衡。还有一些冷饮中的香精长时间接触会影响神经元的传递，引起小孩子多动症。冷饮吃多了还会引起腹泻、腹痛。
给朋友们提个醒，喝开水吃热菜，不拉肚子不受害，不论男女老少都要少吃冷饮哦！
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