有哪些好吃但不会胖的食物？ / 开普饭

要问世上最难莫过于什么?-----减!肥! 胖,不仅影响颜值,而且还引发其他的疾病. 但是减肥的过程中也确实太难了,主要是很难坚持.很多人会选择"挨饿"减肥,即便坚持一段时间也很容 ...

生活中有非常多的增肥食物,一不小心就胖三斤,我们今天就来盘点一下!看看有没有你爱吃的~ 01 油炸食物它有多增肥呢?油炸会把低脂肪的薯类.蔬菜等统统改造成脂肪含量20%以上甚至超过30%的高脂肪.高 ...

秋天女人不想大肚子,多吃这几种食物,刮油清脂,让你越吃越瘦! 经过了夏天的酷热,秋天来了.秋季是一个天高气爽的好时节,温度不高,气候宜人.这个季节,也是各种新鲜蔬菜瓜果大量上市成熟的好时节,吃一些时令 ...

三伏天是一年当中最热的时间段,在这段漂汗如雨的时间里,无疑是最适合减脂的了.在和其他时间段同样运动量的情况下,三伏天里消耗的卡路里是最多的.这个小知识点,还是之前教练讲给我听的,也是,天气这么的热,让 ...

导语:随着人们生活水平的不断提高,你会发现很多美食我们现在都能品尝到,各式各样的美食让我们的眼花缭乱,同时,也会让我们的体重不断的飙升.所以,我们的减肥大军是那么的壮观.减肥不只是要运动减脂,还要通过 ...

♧玉米虾仁♧ 用料:虾仁250g,甜玉米250g,青豆15g,红彩椒丁3g,盐2g,料酒2g,味精2g,植物油100g(实耗20g左右),水淀粉10g左右. 做法:①将虾仁洗净,装入碗内,加入盐.料酒 ...

巴沙鱼新吃法,加1块豆腐,好吃营养不会长胖,家人吃了都说好

这是一个美食的世界,各种各样的美食无时无刻不在诱惑我们,可是我们吃了,要长胖怎么办,我之前的运动.节食,全部又要重新开始吗?减肥成了我们每天必烦恼的事情,为什么就没有那种好吃的,又有营养,又不长胖的美 ...

原创阿虏的人生菜单燕麦片与麦片,虽然只有一字之差,但它们代表的东西可大不一样哦. [麦片和燕麦片的区别] 首先要知道,麦片是各类谷物的统称,这其中包括玉米片.小麦片.燕麦片等等,当然这里面燕麦的 ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 中秋回家吃到久违的家常菜,真的是太满足了,胃一刻都没有空闲过. 工作日的第一天,小暖原本想教大家一道清理肠胃的热汤,但一打开冰箱,看到家宴剩下的囤货就开始犯 ...

一.红薯扣肉主料:红薯300g 五花肉500g 辅料:盐适量老抽适量葱适量姜适量蒜适量制作工艺: 红薯扣肉总共有10个步骤: 1.五花肉放锅里煮得八分熟 2.趁热抹上酱油,用牙签在上面撮些 ...

西兰花炒香菇使用食材:西兰花,香菇,蒜调料:蚝油,黑胡椒粉,盐 1:西兰花切小朵,蒜切末,香菇切片.锅中加水,水开放入西兰花焯水后捞出. 2:锅内下油,油热放蒜末爆香,加入香菇片翻炒至变软出汁,倒 ...

减肥"几乎是所有女性在一起都会谈论的话题,尤其是在食物上更能较真,这个状态无非分为两类,一类是吃了会胖的食物,像油炸食物.小吃零食.肥肉等等. 还有一类是吃了有助于减肥的美食,甚至还有的食物 ...

对于想要减肥的人来说,"管住嘴,迈开腿"是最为简单科学的减肥方式,一般来说,人体会发胖,除了平日里摄入的热量过多之外,更多的可能就是运动量太少,对这些热量的消耗和代谢少,从而致使多 ...

有哪些好吃但不会胖的食物？