要健康，先养骨，中年以后这5个护骨要素要记牢 / 开普饭

老年人周身疼痛为哪般?专家提醒警惕"骨质疏松症" 您是不是见过家里长辈愁眉苦脸的述说全身哪哪都疼却又没法说清楚到底痛在哪里?是不是想表孝心帮他(她)按摩,却又不好掌握手法轻重? ...

小区里很多中老年人说道:"人这年纪不断地增加,身体不必从前了,总会出现这病.那病,体内的器官和骨骼都在处于衰老的趋势,特别容易患上一些疾病",事实的确如此,像骨质疏松.高血脂这类疾 ...

众所周知,随着年龄的增长,我们的身体和骨骼都在老化.不,一对52岁的夫妇都发现了严重的骨质疏松症.不过按照这个年龄,骨质流失不会那么严重.医生说骨质疏松不仅仅和年龄有关,一些不良的行为和饮食习惯会让骨 ...

所谓的骨质疏松,其实是一种系统性骨病.这种病的特征,主要是骨头的细微结构遭到破坏,从而导致骨头密度下降.外在表现呢,就是很容易出现骨折的情况,哪怕只是轻微的磕碰,并没有明显的创伤. 骨质疏松的诱因有哪 ...

骨质疏松是我们生活中常见的一种骨骼疾病,经常出现在中老年人身上,据调查:人在40岁以后,体内的骨质在逐渐流失,中老年女性比男性更容易患有骨质疏松,这是因为女性要经历绝经期和更年期,体内骨质流失的速度比 ...

56岁的宋大姐退休后就一直待在家里,每天给丈夫和小孙子做点饭,收拾收拾家务,日子过得也很是悠闲,但最近一段时间她总是心烦意乱的,因为时常感到浑身酸痛,走路走久了腿脚酸痛,扫地的时候腰疼得弯不下来,宋大 ...

脾.胃是大家经常关注的脏腑.临床上常有人问,脾.胃为什么总养不好?多半是因为搞错了脾和胃的调养方法. 胃主降气,就像一个盖子.胃不好的人,不舒服是"往上冒"的,比如打嗝.呕吐.口臭 ...

现代人对于健康的追求,越来越大程度地体现在了饮食上.饭后闲时来一杯养生茶,清新润肠,健康养生. 长寿藤茶:长寿藤茶,学名显齿蛇葡萄,入口微苦,回味甘甜.长寿藤茶中含有蛋白质.脂肪.胡萝卜素.维生素E. ...

养生食补古方,制作简单,健康美味用料 : 芡实20克山药20克茯苓10克莲子10克四神汤的做法 : 1.准备好全部食材: 2.依次将食材倒入碗中,加高于食材5厘米的清水,浸泡30分钟: ...

决明肝苋汤决明肝苋汤此汤能保肝护肝.清热明目.润肠通便,适合目赤涩痛.大便秘结等病症 . 决明子15克,鸡肝2副,苋菜250克,盐适量. 1,苋菜择取嫩叶和嫩梗,洗净,沥干;鸡肝洗净,切片,汆去血 ...

养生食补古方,制作简单,健康美味一.四神汤用料 : 芡实20克山药20克茯苓10克莲子10克四神汤的做法 : 1.准备好全部食材: 2.依次将食材倒入碗中,加高于食材5厘米的清水,浸泡30 ...

现在,人们在家中发现空气污染越来越严重,因为现在不少的人都有一些呼吸系统疾病,如过敏性鼻炎.咳嗽.多痰等.这些问题长期以来一直困扰着人们,这种情况的出现也说明了空气环境存在着很大的问题.所以一些有健康 ...

要健康，先养骨，中年以后这5个护骨要素要记牢