为何失眠者心理很脆弱？因为思维创造的幻觉，被失眠者当成了真实 / 开普饭

2021年3月23日星期二晴根据中国睡眠研究会公布的一份调查报告,我国有38.2%的成年人患有不同程度的睡眠障碍,有超80%中小学生睡眠时长未达标.换句话说,我国超3亿成年人患有不同程度的睡眠障 ...

科普中国中国科协科普工作官方微平台昨天 14:06 大家昨晚睡得好吗? 对于这个问题估计会有人顶着黑眼圈摇头因为又失眠了 -- 生活中失眠是很常见的问题随着生活节奏的加快很多人的睡眠质量也 ...

有些失眠者在做自我评价的时候,总是说自己太脆弱了,不够坚强,试问小孩子一生下来,难道不脆弱吗?为何人长大后就慢慢变得坚强了呢?大当家的说,人都是被逼着成长的. 当你放声大哭,却没有人上来哄你的时候,你 ...

好久没有美美地睡一觉了,好怀念以前没有失眠的日子,就像好久没有吃肉的人,好怀念大快朵颐的感觉,失眠的无数个夜晚,焦虑不安的像蛆虫蠕动般在床上滚动,曾经想过要一走了之,结束这痛苦的炼狱生活,然后蝼蚁尚且 ...

‍‍ 许多经历过减肥折磨的朋友,都经历过相似的遭遇: 发毒誓立flag,并通过一段时间的管住嘴动起来,体重有所降低. 然而,之后的一段时间,无论如何节食运动,体重不增不减地进入到瓶颈期. 减肥是每个女 ...

这个"五一"假期,铁路接触网遭异物侵扰与大风相伴频上热搜.短短4天,京广高铁.京津城际.京沪高铁.京哈铁路线.津山线供电接触网纷纷"中招".这些捣乱的异物包括农 ...

医生很少公开的7个"秘密",转给经常失眠的人入睡特别困难--多半是肝郁气滞伴随:思虑过度,事事操心,情绪抑郁.胸肋痛.一肚子气,茶不思饭不想: 经常做噩梦--多半是心胆 ...

五.心理瓦解心理瓦解,是指借助军事上的一定条件,利用政治宣传和其他方法的"软化"手段,扩大敌人的离心力,改变敌之思想.观念甚至立场,达到不战而屈人之兵的目的.这是非常重要的军事谋 ...

看曾奶奶频道 ,选择曾氏调养堂治未病,让天下无病! (杨教授微信:yjs55151008) 老中医奶奶的故事第668 地黄肉桂治顽固失眠出奇制胜效果很神奇曾乐 ...

据了解,膝盖是比较脆弱的部位,全身的重力可能都需要膝盖承担,如果有过度肥胖或者不正确的运动行为,膝盖会慢慢受到损伤,甚至引发膝关节的病变.有部分人膝关节炎发展,局部活动受限或者有肿胀,疼痛现象,都是因 ...

当失眠者的眼睛,只看到失眠带来的痛苦时,就会被消极悲观的情绪所左右,就会忽略失眠同时也带来了身心的改变,片面的思维蒙蔽了我们的双眼,看不到凡事具有两面性,所以就只能在失眠的泥潭里挣扎,找不到出路. 在 ...

为何失眠者心理很脆弱？因为思维创造的幻觉，被失眠者当成了真实