越紧张越容易把事情搞砸，是压力“动”了你的大脑 / 开普饭

今天是新学年的第一天,和往年不同,相信很多家长现在心里都没底.因为国家最近颁布了"双减"政策,全国各地都在重拳整顿学科辅导班.学区房,对学校的作业.考试也做出了严格规定,我所在的北 ...

@2021 脑友记 BrainUp 一项研究发现,为期8周的冥想会改变大脑结构. 科技,让生活的节奏变得越来越快.放慢脚步.倾听自己内心的声音变得越来越难.慢性压力和亚健康心理状态的出现已变得十分普遍 ...

神经现实6小时前关注在这个上瘾现象的背后,我们的大脑究竟发生了什么? 抖音.快手.美拍.秒拍.小咖秀--短视频行业的市场规模逐渐接近2000亿,并占据了用户使用时长排行榜第一名.智能算法的出现让短 ...

神译局 · 昨天关注绩效巅峰需要你找到某个适当的压力值. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:美国作家詹姆斯·马歇尔曾写 ...

这章一开头就讲了两个故事,亚当是一个15岁的高二学生,上公立学校,哥哥被枪杀,他的情况很糟糕,这是我们都可以理解的.第二个故事就不那么好理解了,同样15岁的萨拉住在豪宅里,在豪华私立学校上学,她的父母 ...

冥想大多数人走进冥想,都是得益于它带来的好处. 比如它可以锻炼大脑变得更聪明,释放压力等,除此之外还有诸多益处,今天我们就来认识一下冥想. 冥想(meditation)是国外翻译过来的一个单词,在英 ...

多项动物研究结果表明,恐惧感的获得和表达依赖于内侧前额叶皮质(mPFC,medial prefrontal cortex)和杏仁核的协调活动,同时θ振荡也能够支持恐惧感网络中的区域间交流,然而,目前研 ...

书海泛舟,人间清欢这是书语人间为你解读的第635本书 <高效大脑工作法> 大家好呀~ 今天,灵遥将为你带来一本新书,名字叫做<高效大脑工作法:如何拥有超越常人的优异表现>. ...

出品:科普中国制作:陈宇峰监制:中国科学院计算机网络信息中心你有过这些经历吗? 考试前或者工作就快到'deadline'了,却更想拿手机刷微博.抖音: 经历一周繁忙工作,一到周末就感觉浑身乏力, ...

一个人为赚钱越紧张越辛苦,他越赚不到钱.因为金钱的震动频率是轻松的,优雅的. 不管是内心多急躁多焦虑,还是外在常常急躁,没有一个是成事的,那些有钱的人,混得好的人没有一个是心急火燎的. 敏感的人,容易 ...

不管是内心多急躁多焦虑,还是外在常常急躁,没有一个是成事的,那些有钱的人,混得好的人没有一个是心急火燎的. 敏感的人,容易焦虑的人是内心不自信的人,而一个内心强大的人会说话平和,举手投足间透着淡定,谈 ...

破解拖延症的关键,是把对抗性的任务转化成一致性的任务. 文 / 巴九灵 "不急,等明天抓住那猴头,再和这唐僧一起炖了吃!" 历史上最有名的拖延症案例,估计就是<西游记> ...

人家都说听天由命,有些人的命吧,是真的好,根本不用去找,贵人自己就送上门来解决了自己的难题了,就像下面这三个星座,根本不缺贵人. Top3:水瓶座别看水瓶平时是一副冷漠寡言的样子,其实他们的人缘还是不 ...

编者按最近阿干给大家推荐了很多关于成长的干货, 今天,想给大家分享几本书中的一个人生态度- 希望对你有所帮助, 明天也是元气满满的一天呐! 作者 | 书单君来源 | 书单(ID:BookSelec ...

有个定律永远都不会改变,就是那种哭诉在爱情中受到伤害的人,都声称自己爱得比海深.说起爱情,好像是爱得越深感情越好就应该越快乐,可为什么现实中,总是相反的呢?爱得越深的,越不快乐,那种爱得浅爱得轻松的, ...

这几天连下了好几天雨,空气里都是湿漉漉的,我的衣服晾了半周都没干,鞋子也是潮潮的... 每到这样的时候,就想要让大太阳来晒一晒这可恶的湿气~ 天气这事苏苏掌控不了,不过,"小太阳" ...

越紧张越容易把事情搞砸，是压力“动”了你的大脑