每天提升自我的7个习惯 / 开普饭

你什么习惯,就什么命!而真正厉害的人,都逼自己养成了以下6个好习惯:真正厉害的人,都是逼出来的!养成这6个好习惯,逼出更好的自己. 01.作息规律这是一个简单的习惯,但能做到的人却少之又少,经常早晨 ...

跑步一个月,到底会发生什么?瘦是肯定的,但瘦似乎又是未知的,毕竟每个人的身体状况不一样,坚持跑步过后身体发生的变化也不一样. 知乎上有一个高赞的回答,跑步一个月发生最不可思议的变化就是:人间清醒. 人 ...

文/白小姐主播/童童来源/白兰花Michelia(ID:nvrendds) 有事没事多笑笑俗话说得好:"人生多坎坷,一笑化清风." 人生不如意的事,十之八九,所以太执着.太计 ...

文/温佛佳这段日子,在参加一个形象重塑训练营系列课程,其中,有一项内容为减脂塑形. 群里很多学员都已是30+.甚至40+的妈妈了,生完孩子,疏于锻炼,减重飙升,于是减肥便成了她们的首要目标. 开训仪 ...

女人维持自己身材的唯一办法就是不停的恋爱:男人维持自己身价的唯一办法就是不断的成功.拥有你的我比国王还富有,失去你的我比乞丐还落魄你终于在我生命中暗了下来.你说过的不好,我会很难过:你说过的好,我会更 ...

说起肝病很多人首先想到的可能是肝炎,但很多人忽略了脂肪肝,目前我国脂肪肝患者人数已经超过了肝炎,成为了我国第一大肝病.每年通过体检查出轻度脂肪肝的人数不少,由于脂肪肝早期几乎没有症状,只有严重时才可能 ...

每天坚持读书 01 如果人一天不吃饭,肚子会挨饿:长久不读书,思想也会变得平庸. 当你觉得困顿和焦虑时,恰恰就是因为书读得不够多,才会有诸多杂念和烦恼. 读书也许不能使人变得富有,却可以让一个人变得开 ...

把心放宽就会发现,这个世界上没有什么坎是过不去的. 一是,每天坚持读书. 人一天不吃饭,肚子会挨饿:如果长时间不读书,思想就会变得平庸.许多时刻我们觉得迷茫和困顿,可能恰恰是因为我们读书不多,才会有诸 ...

点击加载图片 1第一,每天坚持读书.也许人一天不吃饭,肚子会挨饿.如果一天不读书,思想就会变得平庸.许多时刻,我们觉得迷茫和困顿,甚至变得浮躁和焦虑,恰恰是因为我们读书不多,才会有诸多杂念和烦恼.读书 ...

一个人,只有不断提升自我,才能遇到良人,遇到更好的未来,收获更好的自己. 下面列举了8个自我提升的习惯,大家可以对号入座看看,自己中了几个?如果没有,也不用着急,内容附有一些养成的小技巧,希望能够帮助 ...

作者:范叔来源:读书有范(ID: dushu259) 越是艰难,越是要攀爬. ♬ 点上方绿标可收听洞见主播赏新晴朗读音频 01 早睡半小时,早起10分钟. 常说要早睡早起,很多人却总有各种理由推脱. ...

世界变化很快我们需要紧跟时代步伐喜欢的事情就要做到极致想要的改变就要持之以恒我们想要的一切有一天都会反过来拥抱我们#自律# #时间管理#

[自我提升的9个好习惯,请逼自己养成]①早睡半小时,早起10分钟:②注意仪容仪表,干净得体最重要:③不跟糟糕的人和事计较:④欣赏别人的优点,警醒自己的缺点:⑤遇难事不脱口抱怨:⑥经常复盘反思-每个人都 ...

加入正能量爆表的逆境研习社今天是2021年的第149天距离2021年结束还有216天今晚逆习主题:自我提升逆习君说✎ 一直喜欢乔布斯的这句话:"在你生命的最初30年中,你养成习惯:在 ...

每天提升自我的7个习惯