生酮饮食和间歇性禁食，减肥和健康可以兼得吗？ / 开普饭

曾经,人们认为2型糖尿病是不可逆转,且会持续恶化的,但人们对如何减缓这种病症产生了极大的兴趣.减缓2型糖尿病的定义是:在持续一段时间内(通常最少为一年)不服用治疗高血糖的药物,患者血糖水平依然低于糖尿 ...

* 仅供医学专业人士阅读参考糖尿病患者怎么吃?怎么动? 糖尿病作为最常见的代谢性疾病之一,它的发生.发展与遗传因素.环境因素和行为因素密不可分. 我们常说糖尿病治疗包括"五架马车" ...

美国约翰·霍普金斯大学Mark Mattson教授等人在NEJM上发表综述研究论文,指出间歇性禁食有利于人的健康,并可以预防和改善肥胖.糖尿病.心血管疾病.炎症性疾病和大脑认知障碍. 随着社会和经济的 ...

然后点右上角"-"菜单,选择"" 什么是间歇性禁食 (Intermittent fasting)? 间歇性禁食,作为一种新兴的减肥理念,是指周期性地在一定时间内 ...

*仅供医学专业人士阅读参考本周提要代谢健康的胖子也要减肥,糖尿病风险可达4.32倍! 维生素D充足,糖尿病前期患者死亡风险下降34%! 健康的植物饮食可以减肥,使糖尿病风险下降12%! 1 代谢健 ...

在一项小鼠研究中,澳大利亚研究人员绘制出间歇性禁食(每隔一天)时脂肪组织的变化,并意外发现某些类型的脂肪对减肥更"抵触". 利用先进的仪器,悉尼大学研究人员发现,人类胃周围的脂肪会 ...

专注科学健身饮食让你吃出好身材厨娘健身对于那些忙碌于生活工作或学习的人群,常常会因日程安排太紧吃不上饭,有损身体健康,以及各种慢性疾病风险! 今天厨娘为大家介绍有关"间歇性禁食&quo ...

我们的身体就好比一台机器,每天不停地工作运转,需要有源源不断的能量供应.食物是满足机体能量.营养需求的直接供体,所以一日三餐不可或缺.然而,对于食物的获取,科学家们也提倡一些有益于健康的饮食规则,比如 ...

来源:<中国科学报>2021-05-11 09:24 "四月不减肥,七月徒伤悲",随着夏日的到来,人们在脱去厚重棉服的同时,对于"减肥"的关注日 ...

今天下个月5号,立夏了. 姑娘们是不是又开始减肥大业了? 师兄我收到一位医友的私信,说自己乱减肥把身体搞坏了. 我赶紧问,怎么回事? 她说夏天快到了,自己又有点胖,恰好逛街的时候看到一家减肥机构. ...

陈根知名科技作家为你解读科技与生活的方方面面.2小时前文/陈根生酮饮食,对于现代人,尤其是减肥以及健身爱好者们来说,早已不陌生.生酮饮食之所以被称为"生酮",是因为人体在饥饿 ...

生酮饮食和间歇性禁食，减肥和健康可以兼得吗？