这些食物能对抗抑郁症和失眠，还能增强性欲 / 开普饭

这是<肠道产业>第 502 篇文章编者按: 近期,Nature Outlook 推出了以"可持续营养"为主题的一系列推文.<肠道产业>将对该期 Natur ...

饮食质量不仅影响我们的生理健康,也关系到我们的心理及大脑健康.跨国家.跨文化和跨年龄的观察研究表明,那些富含蔬菜.水果和其它植物性食物(比如,坚果和豆类)以及高品质的蛋白质(比如鱼和瘦肉)的高品质饮食 ...

咖啡对预防抑郁有帮助.但是,已经有抑郁问题的人要逐步离开咖啡! 情绪持续低迷又说不上具体原因时,先检查一下吃的东西是不是合适. 影响情绪的因素,除了常见的压力.环境.睡觉不足.遗传以及营养缺乏等原因外 ...

桂圆是个好东西,我们常常买来当零食吃.它营养价值很高,含有丰富的碳水化合物.蛋白质.多种氨基酸和维生素等. 吃桂圆不仅适用于病后体虚.血虚萎黄.气血不足.神经衰弱和心悸怔仲等,还能有效的治疗失眠健忘哦 ...

杏林讲坛公众号柴胡加龙骨牡蛎汤古代的精神神经心理病用方,传统的安神定惊解郁方,具有抗抑郁.改善焦虑情绪.镇静.安眠.抗癫痫等作用,适用于以胸满.烦.惊.身重为特征的疾病. [原始配方] 柴胡四两 ...

转载视频请标明来源文字版查看大家都知道长期失眠后果很严重,可能导致肥胖.脱发,引起健忘,导致老年痴呆.精神焦虑.抑郁等. 那么吃什么可以对付失眠症状呢?今天美玲给大家介绍一种小零食--酸枣仁. 酸 ...

游戏中有很多设定,都是非常有趣的.如果我们在现实生活中能有游戏中的的一些设定.肯定能让我们过得更美好. 但是现实生活不允许我们这么理想的生活.所以让我们来说说我的世界中三大"逆天的的设定吧. ...

绿豆和它一起吃会"致命",希望你没吃错!绿豆是我们生活中常见的一种食材,我们都知道绿豆的好处有很多,但是关于绿豆的一些禁忌你知道吗? 吃绿豆可以败火.在烈日炎炎暑气袭人的夏季,喝上 ...

在这个世界上,人类当然是智商最高的生物了.所以人们总觉得,其他的动物智商没那么高,看起来很简单的事情,对它们来说却很困难.不过你也不能小看它们,有时候它们为了求生,也会激发出潜能呢! 就有这么一位网友 ...

夏季阳气最盛,心是主阳气的脏器. "心与夏气相通应",而红色食物入心经,夏季多吃些,可以达到养心的目的. 另外,夏季暑湿盛行,一旦心火过旺,人就容易感到燥热,甚至降低免疫力,给疾病 ...

失眠的痛苦,只有经历过,才懂!首先比较常见的是入睡困难,容易醒,早醒,还有是睡了七八个小时还是觉得疲乏无力. 很多失眠的人就选择吃安眠药,长期吃安眠药容易引起药物依赖.上瘾.因安眠药具有镇静作用,会抑 ...

失眠还在困扰你?需要注意的7大因素,除了改变生活习惯,主要靠它生活中有许多原因都可以导致失眠,比如压力.焦虑.睡眠不规律等.也有一些失眠是因为精神类或身体疾病导致的.关于失眠是否需要治疗,应该先明确 ...

这些食物能对抗抑郁症和失眠，还能增强性欲